序言 要么出众，要么出局 1
01 忙起来，世界才是你的 2
舒适区终有一天会毁掉青春 2
忙起来多好，因为闲下来更累 8
你是不是注意力越来越差 14
如何成为一个会利用时间的高手 20
寂寞是最好的增值期 28
追梦人和断梦人 32
朝九晚五和浪迹天涯 41
你好，考虫 45
02 弱者看平台，强者造平台 58
满怀期待地做梦，遍体鳞伤地成长 58
这世上没有毫无理由的横空出世 67
传道者的井 71
下班后的生活，决定了人的一生 78
弱者看平台，强者造平台 85
没有自制力的人，就别去谈自由 92
第二高的山峰是什么？ 97
这一生，为音乐而活 103
姑娘，你活得太谨慎了 118
大不了大器晚成 123
03 远离精神上的“穷人” 128
真相背后的逻辑 128
真正的教养，是去包容跟你不一样的人 133
远离“穷人” 139
其实你没那么重要 146
弱者才刷存在感 152
我不恨你，也不想忘记 158
要学会在得意时尊重每一个人 165
生活的高手，从来不让情绪控制自己 175
散去吧，洪荒之力 180
因为他发光，所以我想努力靠近 187
04 好朋友是麻烦出来的 196
别怕麻烦人，好的朋友都是麻烦出来的 196
你看我能当演员，还是当你的朋友？ 200
小西，早日康复 212
一个逗×的情谊 225
彼此充电，期待更好的相聚 234
你好就好，我就远远看着，不打扰 240
05 没有杂质的爱情 250
谢谢你，在一无所有的日子陪着我 250
愿毕业后有人陪你颠沛流离 258
没有杂质的爱情 263
聪明的女孩会示弱 273
别过分干涉子女的感情 280
06 海的那边，你在何方 290
还差一句对不起 290
海的那边，你在何方 297
后记 309