第1章 穴位怎么取、怎么用 10
穴位怎么取 10
1.简便取穴法 10
2.手指同身寸取穴法 11
3.描述穴位时要用到的方位术语 12
4.骨度分寸折量法 13
5.寻找阿是穴 15
简单实用的徒手按摩方法 15
1.按摩小窍门 15
2.这些情况不能按摩 16
3.常用的徒手按摩方法 17
第2章 经典有效的配穴方法 22
十二经脉原络穴配穴法 22
1.肺经疾病：取太渊与偏历 24
2.大肠经疾病取合谷与列缺 26
3.胃经疾病：取冲阳与公孙 28
4.脾经疾病：取太白与丰隆 30
5.心经疾病：取神门与支正 32
6.小肠经疾病：取腕骨与通里 34
7.膀胱经疾病：取京骨与大钟 36
8.肾经疾病：取太溪与飞扬 38
9.心包经疾病：取大陵与外关 40
10.三焦经疾病取阳池与内关 42
11.胆经疾病：取丘墟与蠡沟 44
12.肝经疾病：取太冲与光明 46
八脉交会穴配穴法 48
1.公孙与内关合用：治胃、心、胸疾病 48
2.足临泣与外关合用：治眼、耳、脸颊、颈、肩疾病 50
3.后溪与申脉合用：治眼、耳、颈、肩、小肠与膀胱疾病 52
4.列缺与照海合用：治肺、咽喉、胸膈疾病 54
第3章 两穴合用治百病 58
伤风感冒 58
1.风热感冒：取大杼与曲池 58
2.风寒感冒：取风门与风池 60
3.流行性感冒：取后溪与通里 62
4.夜间发热不退：取照海与大都 64
5.白天发热不退：取申脉与侠溪 66
6.咳逆不得息：取足窍阴与经渠 68
虚证与过劳 70
1.先天虚证：取气海与关元 70
2.体虚久病：取膏肓与神阙 72
3.小儿虚弱：取身柱与合谷 74
4.过劳：取劳宫与大陵 76
5.嗜睡懒言：取通里与大钟 78
头面部与脑部病症 80
1.头痛：取风池与率谷 80
2.头目痛：取头维与攒竹 82
3.头面肿：取阳谷与解溪 84
4.各种眼疾：取睛明与攒竹 86
5.两目昏暗：取肝俞与命门 88
6.白内障：取角孙与丝竹空 90
7.各种耳疾：取翳风与听宫 92
8.鼻病1：取风门与迎香 94
9.鼻病2：取上星与通天 96
10.鼻塞、面痒：取迎香与印堂 98
11.牙痛1取太渊与鱼际 100
12.牙痛2：取手三里与三间 102
13.牙龈肿痛：取液门与小海 104
14.咽喉肿痛：取少商与然谷 106
15.晕眩、中风：取头临泣与水沟 108
16.中风急救：商阳、关冲、少泽、少商等取两穴合用或四穴同用 110
17.中风：取百会与涌泉 114
18.中风后遗症：取哑门与风府 116
19.口眼歪斜：取颊车与地仓 118
20.抑郁：取支正与劳宫 120
21.梦魇不宁：取厉兑与隐白 122
22.癫痫：取神庭与身柱 124
心胸部病症 126
1.各种肺疾：取肺俞与太渊 126
2.咳嗽、气喘：取尺泽与列缺 128
3.各种心痛：取间使与内关 130
4.心悸、精神疾病：取神门与少冲 132
5.胸口痛：取膻中与巨阙 134
6.胸胁痛：取丘墟与阴陵泉 136
7.乳肿：取乳根与少泽 138
8.产后乳汁不足：取前谷与乳根 140
腹部病症 142
1.便秘：取照海与支沟 142
2.呕吐：取日月与意舍 144
3.腹胀：取悬钟与阴谷 146
4.吐泻：取脾俞与三焦俞 148
5.水肿、腹泻：取水分与阴交 150
6.各种腹疾：取上腕与中腕 152
7.腹中肿瘤1：取天枢与公孙 154
8.腹中肿瘤2：取行间与三阴交 156
9.腹中肿瘤3：取内庭与商丘 158
10.腹中肿瘤4：取章门与行间 160
11.肝胆疾病1：取期门与至阳 162
12.肝胆疾病2：取肝俞与胆俞 164
13.黄疸病：取胃俞与肝俞 166
14.疝气1：取承浆与带脉 168
15.疝气2：取筑宾与大敦 170
16.消渴病：取阳池与太溪 172
生殖泌尿病症 174
1.妇科疾病：取阴交与中极 174
2.月经过时不止：取血海与隐白 176
3.男性性功能障碍：取关元与大赫 178
4.遗精：取中封与曲泉 180
5.泌尿疾病：取膀胱俞与肾俞 182
酸痛病症 184
1.全身酸痛：取合谷与中渚 184
2.肩臂痛：取肩井与肩髎 186
3.上背痛：取膏肓与神道 188
4.肘臂紧疼：取少府与曲泽 190
5.肘臂手腕疼痛：取外关与腕骨 192
6.腰痛：取腰俞与命门 194
7.腰酸背痛：取肾俞与大肠俞 196
8.腰腿痛：取环跳与委中 198
9.步履艰难1：取中封与足三里 200
10.步履艰难2：取太冲与伏兔 202
11.步履艰难3：取阴市与飞扬 204
12.半身不遂、筋紧：取阴陵泉与风市 206
其他病症 208
1.血液病：取膈俞与血海 208
2.痔疮1：取太白与二白 210
3.痔疮2：取承山与长强 212
4.汗流不止：取颈百劳与通里 214
5.腋下肿块：取少海与足临泣 216
6.突然声哑不能言：取灵道与太渊 218
7.水肿：取隐谷与阳辅 220
8.皮肤病：取阳溪与曲池 222
第4章 单穴治病一用就灵 226
八脉交会穴 226
1.公孙：通冲脉，主治胃肠疾病与冠心病 226
2.内关：通阴维脉，主治胃肠疾病、失眠与冠心病 227
3.足临泣：通带脉，主治头痛、眩晕、耳疾与足痛 228
4.外关：通阳维脉，主治头面耳疾与上肢疾患 229
5.后溪：通督脉，主治头面耳疾与腰背痛 230
6.申脉：通阳跷脉，主治头痛、目疾与腰背痛 231
7.列缺：通任脉，主治外感疾病与头项痛 232
8.照海：通阴跷脉，主治妇科疾病、咽部疾患与失眠 233
其他特效穴位 234
1.足三里：强身健体，主治胃疾患 234
2.内庭：治咽肿、牙痛有奇效 235
3.曲池：咽炎、中暑常用穴 236
4.合谷：治头面疾患疗效佳 237
5.委中：腰背部疾病特效穴 238
6.承山：主治痔疾便难与腰腿痛 239
7.太冲：主治头面部疾病与妇科病 240
8.昆仑：头痛眩晕、颈腰足痛常用穴 241
9.环跳：主治腰腿足痛 242
10.阳陵泉：肝胆疾病与腰腿膝痛常用穴 243
11.通里：心绞痛特效穴 244