第一章 人生的幸福是快乐与意义的结合 3
哈佛幸福课的启示 3
人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽 6
哈佛教授的“幸福型”汉堡 9
幸福的本质是对需要的一种理解 12
快乐是常态，痛苦只是小插曲 15
幸福的起点是真实，是摆脱完美主义 18
每个人都要学会追求幸福和享受生活 21
哈佛教授给出的10条幸福小贴士 24
第二章 命运藏在思想里，躲在努力中 29
打开你的思路，放远你的视线 29
为什么哈佛毕业的亿万富翁最多 32
崇尚独立思想，培养创新意识 36
思维的变通，拥有改变一切的力量 40
用灵活的头脑激发无限的创意 43
把握自己的方向，拥有自己的主见 46
抱有怀疑的精神，果敢挑战权威 49
永远都做有想法的人 52
第三章 把理想落于实际，重视生存的能力 59
憧憬未来的意义不大，脚踏实地才更稳妥 59
肯尼迪：用自己的脚走路 62
踏踏实实做事，现实不承认猜想 65
谁会是哈佛那3％的毕业生 69
梦想激发潜能，但它不等于妄想 73
要注重现实，也要垫高自己的梦想 76
哈佛裸奔：只是为了摆脱压力吗 79
在忙碌前就要有规划 82
第四章 剔除心灵的毒瘤，做最真实的自己 87
正确地看待自己和他人 87
人贵有自知之明 90
开放自己封闭的心态 93
重要的是认清自己的价值 96
摆脱自卑，人生不走下坡路 100
什么样的人让人难忘 103
人心灵的天平，是相互尊重 106
每个人都要学会修剪欲望 109
第五章 船锚要起作用，必须先埋没自己 115
放下身段，埋头才能出头 115
刻苦学习，开发潜能 118
以终生学习的精神成就人生 121
培养爱好，也要全面发展 124
从细节中绽放出成功之花 127
赏识别人，也要被别人赏识 130
让自己的做事效率成倍提升 133
学会停止，才会懂得加速 136
第六章 先做人后做事，品格比能力更重要 141
诚信是人生中的第一桶金 141
责任心是人成熟的重要标准 144
是否坚持原则考量人的道德水准 147
每个人都需要与别人团结合作 150
受潮的火柴不能擦亮希望之光 153
善良是内心开出的最美的花 156
感恩的心改变你的人生态度 159
善始善终的人才是生活中的强者 162
第七章 苦难带给你的，比它本身更有意义 169
每一个坎坷，都是一次历练 169
强者容易坚强，正如弱者容易软弱 172
怀抱希望的人，能自己拯救自己 175
成功的捷径是勇敢地走最艰辛的路 178
百折不挠的人，勇往直前是常态 181
面对人生，不要削足适履地生存 184
学会忍耐，感谢折磨你的人 188
不幸的不是事情，而是我们怎样看待 191
第八章 机遇可能只敲一次门，诱惑却总按着门铃不放 197
偶然的机会只对那些勤奋工作的人才有意义 197
机遇和陷阱常常穿着类似的外衣 200
没有个性，就难以获得机遇的垂青 204
把握机遇，让命运靠自己转弯 207
让自己跟上变化的步伐 211
机会在于发现，更在于争取 214
走出犹豫的状态，抓住成功的良机 217
持之以恒才能把握机遇 220
第九章 勇敢走泥宁的路，留下清晰的脚印 225
强者总是选择走泥泞的路 225
勇敢尝试，82岁也能从哈佛大学毕业 229
坚持走自己的路 232
真理是哈佛人的启明灯 235
哈佛神学院绝顶聪明的“傻子” 238
设计自己的命运 241
提高胆量，给自己一片危崖 245
恐惧终将面对，逃避无济于事 249
第十章 成功不是偶然，失败绝非命运 255
哈佛教授看待工作的三种境界 255
每一天都做最好的自己 258
人与人99.9％是一样的 261
人人都要有非凡的野心 264
学习失败，否则失败于学习 267
哈佛新老两代辍学天才 270
参考文献 273