第一章 提升孩子自我价值——一个中心 1
第一节 了解我们自己，了解我们的孩子 1
1.身体和思想 2
2.潜意识 5
3.人类的理解层次 12
第二节 感受自我价值认同 18
1.0～7岁感受爱的阶段 19
2.7～14岁自我价值的建立 22
3.14～21岁自我价值提升 25
第二章 安全感与成就感——两个基本点 29
第一节 人性的弱点 29
1.黑洞理论 29
2.爱的关系 32
3.安全感和成就感自测 34
第二节 传统教育模式的转变 38
1.恐惧的教育 38
2.爱的教育 41
第三节 父母的抚养类型 45
1.完美型 46
2.掌控型 47
3.智慧型 48
第三章 高素质父母，引领孩子健康成长——三大理念 52
第一节 孩子是父母的一面镜子 52
1.孩子出问题，父母找原因 53
2.万物改变，由“我”开始 55
第二节 每一个行为的背后都有正面的动机 58
1.行为与评判 58
2.背后的正面动机 60
第三节 凡事都有三种以上解决方法 63
1.多选择等于多能力 63
2.多的选择，多的弹性 65
3.多给孩子选择权，孩子就能自立 66
第四章 关爱孩子，快乐成长——四项基本法则 71
第一节 快乐法则 71
1.追求快乐的欲望，逃避痛苦的动力 72
2.清楚认识孩子的需求 75
3.给予孩子无条件的爱 79
第二节 接纳法则 81
1.接纳自己 81
2.接纳父母 84
3.接纳孩子 88
第三节 独立法则 92
1.孩子是一个独立的生命 92
2.平等的人格，不同的角色 94
3.关爱告白 95
第四节 信念法则 100
1.皮格马利翁效应 100
2.罗森塔尔期待效应实验 105
第五章 焦点在哪里，能力就在哪里——五大能力 108
第一节 学会爱的存款能力 108
1.情感银行 109
2.情感存款练习 111
3.纠正不当的亲子关系 111
第二节 情商训练和情绪管理能力 115
1.情商组成 115
2.情商训练 117
3.管理孩子的情绪 119
第三节 如何培养孩子正面焦点的能力 124
1.慎用否定词 126
2.指责别人时慎用“为什么” 127
3.比较级的语言技巧 130
4.如何正面批评孩子 132
第四节 生命教育与引领的能力 135
1.敏感期 136
2.危险期 139
3.转折期 141
4.青春期 142
第五节 提升沟通能力 147
1.沟通的一个中心——以提升对方的能量为中心 149
2.沟通的两大误区 152
3.卓越沟通的三个步骤 154
后记 161