第一章 第四代NLP 1
第四代NLP的研发 2
第四代NLP的构成 5
第二章 20世纪四个重要的心理学派 11
精神分析 12
行为主义 16
人本主义 25
超个人主义心理学 35
第三章 NLP的源头学问 49
萨提亚家庭治疗模式 50
完形疗法 55
催眠 62
NLP（神经语言程序学） 70
第四章 信念系统 79
信念：卓越与平庸的分水岭 80
卓越的信念：NLP预设前提 84
价值观：人生的指南针 91
规条／心则：快乐与痛苦的原因 95
第五章 目标达成训练 101
目标的威力——来自哈佛大学的调查研究 102
与目标设立相关的能力 103
目标的十个层次 104
必定成功公式 109
人生定位 111
有效目标的十个要素 113
设计自己的梦想清单 116
把梦想转化为目标 116
要学会分类和排序目标 117
分阶段目标 118
详细描述达成目标后的画面 119
每天早晚重复写核心目标十遍 121
第六章 NLP的层次理论 123
信念的复合等同 124
NLP法则 126
命运符号 130
开悟的公式：理解层次 134
人性规律 139
组织理解层次 145
肯·威尔伯与四象限理论 151
第七章 语言的影响力和语言模式 163
提问问题的神奇力量 164
成功与失败的词汇 168
引喻的力量 173
语言模式和语言的威力 177
检定语言模式 188
第八章 高效的人际沟通 207
认识别人的行为模式 208
眼球转动与内感官的联系 213
沟通中的影响力因素 224
怎样快速提升沟通能力 227
第九章 潜意识——冰山下面的存在 233
大脑的原理：删减、扭曲、一般化 234
大脑接收和处理数据的流程 240
潜意识的呈现 240
人格结构 251
心理防御机制 254
潜意识的呈现——创伤性经历 274
潜意识的呈现——生理运作的管理 282
潜意识的呈现——情绪的反应 287
潜意识中的内容、特征及沟通技巧 296
第十章 情绪以及情绪管理的技巧 303
情绪的范畴和界限 304
情绪的层次和具体内容 308
压力、乏力及情绪的影响 319
关于情绪的卓越信念 325
主宰人生的力量：痛苦和快乐 328
情绪的信号 333
情绪管理与转化的技巧 343