一、初闯川、滇、藏 3
上路 3
新沟——路边的记忆 8
徒步海螺沟 12
康定一瞥 16
“摄影天堂”新都桥 19
翻越三山 22
奔向稻城 28
亚丁——真正的香巴拉 35
壮美马熊沟 38
中甸——那个叫香格里拉的地方 41
云中的梅里 44
盐井风情 48
米堆——冰川下的神秘园 52
惊心通麦 57
鲁朗晨色 60
匆匆巴松措 63
拉萨，我的迷恋之城 68
神迷那木措 73
大地的玉镯——羊卓雍措 77
忧伤卡诺拉 82
扎什伦布寺的小巷 85
我的神山——珠穆朗玛 87
蓝天下的宫殿 97
二、穿越大北线 105
进发丹巴 105
小村呷任依 110
红色喇荣 113
马尼干戈斗恶犬 118
齐聚客栈的天地英雄们 120
格萨尔王的故乡——德格 125
醉人色吉山 129
巴青寻宿 132
索县、那曲遭“难”记 135
久违的拉萨 139
又见那木措 145
遇险无人区 147
群“措”相伴的余程 158
高原的风格 163
翻越桑木拉 170
帕羊镇小记 175
最后的神山圣湖 179
多玛惊魂 184
目的地——大红柳滩 194
高高的喀喇昆仑 202
重回喀什 209
在帕米尔高原 213
高昌故城 217
库尔勒点滴 219
甜蜜的吐鲁番 222
进发北疆 225
五彩滩、布尔津速写 228
秋之喀纳斯 232
白哈巴即景 236
禾木——隐掩在白桦林中的村落 241
三、独行滇西北 248
重回香格里拉 248
又见梅里 254
徒步雨崩 262
神瀑一日 268
冰湖之行 273
客栈狂欢夜 282
别了，雨崩 287
金沙江畔的哈巴村 291
在云端之上 294
四、在川西高原上 310
露宿大草坝 310
上日乌且的篝火 314
天边的日乌且沟 322
进发上子梅 332
心醉贡嘎 341
日隆小镇 349
惜辞三姑娘 353
五、在昆仑之巅 362
雪山之梦 362
不冻泉——可可西里的珍珠 363
缺氧——可怕的高原之魔 366
进发C1营地 370
C1——5600米的冰川露营 374
向上，向上——仰望中的坚持 377
冲击——向着顶峰 380
下撤 383
冰河惊魂 386
回望 388