第一部分 时常调养身体棒 1
无病调养保健康 1
病中调养助恢复 2
病后调养防反复 2
第二部分 常见疾病的病后调养 4
呼吸系统疾病的病后调养 4
1．咳嗽 4
2．感冒 7
3．支气管炎 11
消化系统疾病的病后调养 15
4．消化不良 15
5．恶心呕吐 18
6．便秘 21
7．腹泻 25
8．胃溃疡 27
9．胃炎 30
肝、胆、肾疾病的病后调养 33
10．肝炎 33
11．肝硬化 37
12．脂肪肝 39
13．胆结石 42
14．肾病 44
血液、循环系统疾病的病后调养 47
15．高血压 47
16．胆固醇升高 50
17．低血糖症 52
18．动脉粥样硬化 55
心脑血管疾病的病后调养 57
19．中风 57
20．静脉曲张 61
21．心绞痛 63
22．心律失常 65
23．冠心病 68
神经、心理疾病 70
24．头痛 70
25．失眠 73
26．焦虑（症） 76
27．慢性疲劳综合征 78
内分泌、代谢系统疾病的病后调养 81
28．糖尿病 81
29．肥胖症 84
骨关节系统疾病的病后调养 86
30．关节炎 86
31．痛风 89
32．腰痛 91
33．骨折 93
34．骨质疏松症 96
35．扭伤 98
皮肤疾病的病后调养 102
36．痤疮 102
37．脚癣 104
38．痔疮 106
39．水痘 108
眼睛疾病的病后调养 111
40．白内障 111
41．老年视力下降 113
42．夜盲症 115
43．近视 117
耳、鼻、喉疾病的病后调养 119
44．耳鸣 119
45．鼻窦炎 121
46．酒糟鼻 123
47．扁桃腺炎 126
48．咽喉痛 128
口腔疾病的病后调养 131
49．口疮 131
50．磨牙症 133
51．牙龈炎 135
52．牙痛 137
妇科疾病的病后调养 139
53．经前期综合征 139
54．更年期综合征 146
55．痛经 150
儿科疾病的病后调养 155
56．小儿肺炎 155
57．小儿腹胀 160
58．小儿腹泻 165
59．小儿厌食症 168
第三部分 重大手术后的调养 173
手术后的调养总则 173
1．重大手术后的调养原则 173
2．重大手术后调养的注意事项 174
3．重大手术后调养的时间选择 175
4．重大手术后的进食 175
5．重大手术后的运动 176
6．重大手术后的按摩 176
7．重大手术后的穿衣 177
8．重大手术后的心理调适 177
9．重大手术后的环境营造 178
部分疾病的术后调养 178
1．头部手术 178
2．上肢手术 180
3．腹部一般手术 182
4．肝胆手术 184
5．胃肠道手术 186
6．阑尾炎切除 191
7．下肢手术 195