第一章 好的规划，让你的复习不再闹“时间荒” 2
01 契合 按自己的节奏“跑” 2
02 取舍 精力用在“刀刃”上 4
03 灵活 科目不同，时间不同 7
04 规律 你了解自己的生物钟吗 9
05 明确 复习计划≠口号≠决心书 11
06 针对 集中复习VS分散复习 13
07 巩固 复习中的大循环和小循环 15
08 落实 正确的学习计划＋认真执行＝梦想成真 17
第二章 完善知识体系，拒绝复习盲点 20
09 关键 懂得抓住“零件” 20
10 压缩 形成专属你的知识体系 22
11 纲举 目录复习法 25
12 整体 学会梳理知识 27
13 系统 画出你的“知识地图” 29
14 点面 “树形”复习法 31
15 动态 “把书读薄”和“把书读厚” 33
16 归纳 列表复习法 35
17 辐射 在知识点间跳跃 37
第三章 复习解题，你不会再谈“题”色变 40
18 思维 用“总结”代替“练习” 40
19 改造 从“做例题”到“背例题” 42
20 分类 要做就做真题 45
21 扩展 求“质”，还是求“量” 47
22 整合 错题是个宝 49
23 高效 节省时间的题解法 51
24 专题 是时候进行专项训练啦 53
25 层级 选择适合你的习题 55
第四章 远离焦虑，还复习一片轻松 58
26 审视 你身上有焦虑信号吗 58
27 放松 “制服”焦虑的四大“金刚” 61
28 动机 积极心态从设立目标开始 67
29 平和 瓦伦达心态 69
30 调节 情绪过度紧张时怎么办 71
第五章 调整心态，复习并非都是枯燥厌烦 71
31 驾驭 给压力来个“乾坤大挪移” 74
32 肯定 请高喊“我可以” 76
33 坚持 培养你的意志力 78
34 氛围 保持适度的竞争 80
35 暗示 每天给自己一点激励 82
36 心态 对待考试就是要“战略上藐视，战术上重视” 84
第六章 掌握应试技巧，让复习变得更有针对性 84
37 转移 “大脑空白”了怎么办 88
38 镇静 如何应对答题时的“记忆堵塞” 88
39 愉悦 自我暗示以防临场恐惧 92
40 浏览 拿到试卷后怎么办 94
41 仔细 审题的八大要点 96
42 策略 抓住80％的基础题 99
43 速度 难题先跳过，再杀回马枪 101
44 步骤 分点答题，分分必争 103
45 分配 你会做时间预算吗 105
46 复核 检查试卷的4种方法 107
47 猜测 增强你的盲答得分能力 109
48 解乏 做题时如何避免脑力疲劳 111
第七章 分科复习，告别“胡子眉毛一把抓” 111
49 辨识 语文辨析病句的方法 114
50 方法 做语文阅读题的5个步骤 116
51 基础 “六字诀”攻克文言文翻译题 119
52 发散 “退步”解题法和“进步”解题法 121
53 规范 如何做好数学主观题 124
54 思考 “联想转化法”解数学题 126
55 技巧 英语听力题应该怎么听 128
56 句型 写好英语作文的关键 131
57 信息 英语阅读的效率这样提高 133
58 代入 政治选择题的答法 135
59 捷径 解物理题的技巧 137
60 敏感 做化学题的“撒手锏” 139