第一章 青春年少那些事儿 1
1.一个靠“嘴”吃饭的人 3
2.京剧是他的根 10
3.生命中的第一个贵人 22
4.苦练京剧基本功 30
5.阿速的“济漂”岁月 38
6.生平第一桶金 45
7.演出游击队 52
第二章 与《生活帮》一起成长 59
8.从游击队到正规军 61
9.十年《生活帮》 70
10.“帮主”背后的辛酸 76
11.让梦想飞，阿速华丽转型 84
12.我不是“学院派” 94
13.《阿速有妙招》签售会盛况 100
14.名嘴K歌王 108
第三章 生活有苦更有甜 111
15.阿速和他的家人 113
16.吕家有女初长成 120
17.同学情 133
18.生活是什么 137