《保心健脑功》PDF下载

图书介绍：保心健脑功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精髓于一体，通过拍打运化、按摩刺激等导引动作，配合呼吸吐纳，可疏通脑部及脏腑经络，调理周身气血运行，对气血不足、气滞血淤、六淫邪气侵袭、阴阳失衡等虚症以及记忆力下降、心律不齐、精神迟滞、“三高”等实症有独到奇效。本书详细介绍了习练要领及注意事项等内容，图文并茂，便于读者快速上手，是广大养生爱好者必备的保健书籍。