第一章 关于心态 1
一、从现在起，培养五个获益终生的思维习惯 1
二、（简单有效）想成为一个自信的人？记住这几条 9
三、你不需要多费力，活得正常点就可以 17
四、你没必要为喝“鸡汤”感到羞愧 22
五、亲爱的，你别慌 28
六、心急的你，别再破罐子破摔了 35
七、一个真正成熟的人应具备的8种品质 39
八、一切都没你想的那么难 45
第二章 关于人际交往 54
一、甭管闲言碎语，太阳照常升起 54
二、宽容不代表软弱，只是我们狭隘不起 60
三、你若选择善良，不必强带锋芒 64
四、你真的会说话吗？ 69
五、人际关系并不复杂，牢记这几条就够了 77
六、人际交往中，怎样做到不招人烦？ 85
七、说风凉话的人永远想不到受害者是自己 91
八、真诚才是最好的“套路” 95
第三章 关于事业与追求 103
一、别让这五大误区扼杀掉初入职场的你 103
二、（诚意奉献）教科书上没教给你的八条职场经验 109
三、对不起，我并没有想成为什么样的人 116
四、即便是个loser，也要活得像个winner 119
五、请注意这9个能让你脱颖而出的小细节 125
六、拖延症？懒癌晚期？药方在这里 131
七、想成为更好的自己？你需要的都在这里 137
八、这八条经验，送给初入社会的你 145
第四章 关于情感 154
一、别让敏感拖垮了你 154
二、关于爱情，你有必要知道这几件事 159
三、好姑娘请别在恋爱中委曲求全 167
四、你心烦，只是因为你太闲 173
五、今日额外福利：手把手教你辨别几种“渣男” 179
六、我用五分钟带她走出失恋的阴霾 184
七、一个人，并没有什么了不起 188
八、最糟糕的莫过于你先感动了你自己 194
第五章 关于感悟 203
一、【实用干货】八条让你相见恨晚的硬道理 203
二、八条让你相见恨晚的“软道理” 211
三、从不存在说走就走的旅行，那只是你我无处安放的神经 218
四、关于大学，关于所谓的一生 222
五、你妈妈逼你读书了吗？ 226
六、时间教会我们的6件事 231
七、这TM就很尴尬了 239
八、怎样过一辈子最划算？ 243