新生儿 13
放松 13
1 宝宝出生之前 13
2 宝宝出生之前唱的“儿歌” 14
3 新生宝宝与妈妈的肌肤接触 16
4 掌心的热量 17
5 摇啊摇，摇到外婆桥 18
6 宝宝的“水仙女” 20
7 在大自然的怀抱里 22
8 丝巾吹起轻风 24
9 宝宝和大自然的对话 26
10 宝宝的“保护罩” 28
11 音节训练 29
12 和宝宝一起聆听那些随风而动的艺术品 30
13 爸爸给予安全感 32
14 转转转，驱走宝宝的紧张感 34
15 让宝宝放松 36
16 给宝宝做体操 38
17 让宝宝适应爸爸妈妈不在身边 40
18 宝宝不哭 42
19 锻炼宝宝的灵活性 43
20 让宝宝了解自己的身体 44
21 给宝宝翻身 45
22 宝宝来摸爸爸妈妈！ 46
23 水流过宝宝的肌肤 47
24 听觉训练 48
25 让宝宝感受大自然的声音 50
26 宝宝放松瑜伽 52
按摩 54
27 神奇的姿势 54
28 背部按摩 57
29 腿部按摩 59
30 足底按摩 61
31 上半身按摩 63
32 用宝宝的膝盖进行腹部按摩 65
33 用手进行腹部按摩 67
34 大腿按摩 69
35 脚趾按摩 71
36 按摩帮助重新平衡睡眠和胃口 73
37 手臂按摩 75
38 让宝宝把手张开 77
39 掌心按摩 80
40 手背按摩 82
41 按摩帮助获得修复性睡眠 84
42 前额按摩 86
43 太阳穴按摩 88
44 下巴按摩 90
45 耳垂按摩 92
46 头皮按摩 94
舒适护理 96
47 怎样正确地给宝宝脱衣服 96
48 把睡着的宝宝从床上抱起来 98
49 把睡着的宝宝放到床上 100
六月龄＋ 103
放松 103
50 晚上的儿歌 103
51 培养宝宝的创造力 104
52 令宝宝舒服的音乐 106
53 克服恐惧，培养宝宝的独立性 107
54 吃饭时讲的四季的故事 108
55 晚上的音乐 110
56 哄宝宝睡觉 111
57 宝宝不再害怕黑夜 112
58 摇摇摆摆止住哭闹 114
59 玻璃的声音建起空间的坐标 115
60 想象力的云彩 116
61 忧伤，再见！ 118
62 愉快的佐餐游戏 119
63 家庭体操 120
64 忘却忧伤的肥皂泡 122
65 左手？右手？ 124
按摩 126
66 坐姿背部按摩 126
67 肩部放松按摩 128
68 腿部按摩 130
69 足部按摩 132
70 手臂按摩 134
12月龄＋ 137
放松 137
71 运动宝宝的中轴线 137
72 发展表现力的图画 138
73 柔软的海绵球 139
74 跷跷板运动宝宝的盆骨和腿骨 140
75 让宝宝深度放松的游戏 142
76 “妈妈，色彩在对我说话！” 144
77 小火车培养宝宝的自信心 146
78 睡前故事 148
79 加强宝宝身体的柔韧性 150
按摩 152
80 从肩部到足部的按摩 152
81 指腹耙式按压 154
82 侧位背部按摩 156
83 骶骨按摩 158
84 8字形按摩 160
85 脊柱按摩 164
86 钟摆式按摩 166
87 臀部按摩 168
88 拳头按摩法 170
89 按捏大腿 172
90 腿肚按摩 174
91 十字按摩法（肩部足部） 176
92 放松按摩 178
93 滚动胳膊 180
18月龄＋ 183
放松 183
94 缓慢前进了解自己的运动能力 183
95 动物放松法 184
96 关节体操 186
97 让自然走进宝宝的房间 188
98 用手影戏哄宝宝睡觉 190
99 大自然中的小手培养宝宝表达感觉的能力 191
100 橡皮泥发泄球快速释放压力 192
附录 194