上篇“Y计划”揭秘 12
第一章 初识大二成长指引“Y计划” 12
第二章“Y”的含义 26
第三章 一个定位 31
第四章 两项修炼 39
第五章 三个敌人之嫉妒 48
第六章 三个敌人之猜忌 54
第七章 三个敌人之依赖 64
第八章 军训的深海行动 74
第九章“Y计划”的目标 83
第十章 魔鬼的面孔，天使的心——攻科营 91
第十一章 徽章之耀 101
第十二章 主题复盘会 108
第十三章 我要腾飞 112
下篇 番外故事篇 121
大一的我 121
大学的学习简单吗？ 130
温水煮青蛙，慢慢地就跟不上了，大学不可小窥 141
大一生活的滑铁卢 148
行动的故事 156
女生宿舍的故事 161
男生宿舍的故事 169
团结的班集体 176
四级考试的背后 185