前言 大脑的使用手册——泰伦斯·塞伊诺斯基 4
代序 寻找简单省力又有效的学习方法——杰佛瑞·卡皮克 6
作者致读者 8
PART1学习与大脑的关系 13
第1章 26 岁开始重新学数学 13
第2章 大脑的两种学习模式 23
第3章 学习是一种创造 45
第4章 记忆组块与能力的错觉 71
PART2 如何不再拖延 111
第5章 习惯的毒性与助力 111
第6章 殭尸无所不在 123
第7章 建立有用的记忆组块 143
第8章 工具、秘诀和小窍门 159
第9章 有关拖延殭尸的结语 181
PART3如何记得牢 195
第10章 增强记忆力 195
第11章 更多帮助记忆的秘诀 211
PART4如何学得更深入 231
第12章 欣赏自己的天分 231
第13章 大脑可以重新塑造 243
第14章 方程式之诗与心灵之眼 253
第15章 自学的价值 269
PART5读书方法与考试技巧 285
第16章 避免过度自信 285
第17章 应考策略 299
第18章 释放你的潜力，以及好的与坏的读书方法 315
后记先把它学好，再看你是否还想放弃 326
注释 329