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第一章 在安定中选择改变年轻的心，怀抱最大的梦想 26
全力以赴，善尽最大的努力 34
未雨绸缪，随时做最坏打算 40
任何时刻，保持最好的弹性 47
第二章 在逆境中选择突破再苦的命，都可以找到出口 54
善用缺点，逆境也可以突破 60
意志坚定，就有翻盘的机会 66
乐观积极，气势就赢了一半 72
第三章 在争议中选择面对社会复杂，也不必遁世避俗 80
面对自己，才能够东山再起 87
爱恨交织，凭智慧排忧解难 94
迷雾疑云，用爱心掀开谜底 98
第四章 在批评中选择幽默避免受辱，要懂得自我调适 106
以柔克刚，把箭靶转移方向 112
异想天开，让谈话妙趣横生 120
自我解嘲，最容易赢得友情 128
第五章 在打击中选择宽容以德报怨，有仇不报是君子 137
大肚容人，接纳别人不简单 145
慈悲为怀，长期看出因果来 154
善有善报，成就他人有良知 161
第六章 在沟通中选择机智善意对待，连狮子都能征服 170
机智解颐，一句话解除疑虑 178
以谬止谬，让闹剧闹不下去 183
紧要关头，勇气带来撒手锏 190
第七章 在自信中选择智慧做对的事，比把事做对重要 198
广交新友，建立自己的信心 206
专业角度，提供智慧的源泉 213
运用技巧，让真相无所遁形 220
第八章 在得失中选择释怀得意失意 一切终将成过去 228
成功失败，归功归咎于眼光 235
天堂地狱，往往在一念之间 241
人生苦短，不开口笑是痴人 247