公开课 学会当众演讲，胜过拿一张MBA文凭 1
一、不学当众演讲，没法混职场 1
二、要学好当众演讲，必须从三大方面入手 3
三、要学好当众演讲，必须遵循这些学习策略 4
四、怎样才算学好当众演讲，说白了就是要掌握15招 10
第一课 一招让你马上控制紧张 13
一、关于演讲的紧张问题 13
二、为何演讲会紧张 14
1．因为不敢，所以紧张 15
2．因为不会，所以紧张 16
3．因为不想，所以紧张 17
三、如何控制紧张 17
1．降低期望值，让自己心情放松 18
2．增加把握度，让自己信心十足 20
3．六种训练方法，让自己表现欲爆棚 25
四、最有效果的训练方法——对视练习 26
1．具体的训练步骤 26
2．具体的训练要求 27
3．导师的辅导心得 27
4．导师的温馨提醒 28
5．学员可当场验证自己的训练效果 28
第二课 一招让你快速建立好感 33
一、了解人性才能说出别人爱听的话 33
二、必须掌握的四大说话原则 34
1．礼节原则：客气话再多人家也不嫌烦 34
2．分享原则：分享自己的人生经验，听众肯定喜欢听 34
3．客观原则：站在中立场说话，别人不会跟你争辩 35
4．赞美原则：你欣赏别人，别人也会欣赏你 35
三、会赞美，能爽死人 35
1．赞美的内涵：赞美不是拍马屁 36
2．赞美的原则：学会赞美别人，必须把握五大原则 41
3．赞美的操作：学会赞美别人，必须掌握这些操作 43
4．赞美的结果：如何才有好的赞美效果 46
5．赞美的回应：如何才是好的赞美回应 49
四、最有效果的训练方法——赞美式沟通练习 51
1．具体的训练步骤 52
2．具体的训练要求 52
3．导师的辅导心得 52
4．导师的温馨提醒 53
5．学员可当场验证自己的训练效果 54
第三课 一招让你激情万丈 57
一、关于语音、语调 57
1．语音是怎样产生的 57
2．语音有哪些特性 58
二、如何做到音美 59
三、运用好呼吸，演讲就有穿透力 60
1．三种呼吸方式，让你长时间说话不累 61
2．四类十三种训练方法，让你演讲中气十足 62
四、最有效果的训练方法——陈氏深度呼吸练习 71
1．具体的训练步骤 71
2．具体的训练要求 72
3．导师的辅导心得 73
4．导师的温馨提醒 74
5．学员可当场验证自己的训练效果 74
第四课 一招让你声音响亮 78
一、喉咙才是真正的发音器官 78
1．喉咙是怎样发声的 78
2．要喉咙发好声音，必须掌握四大要领 80
二、三大类发音训练方法 81
1．两种声带基础训练方法详解 81
2．两种音高变化训练方法详解 83
3．两种音色变化训练方法详解 85
三、如何进行共鸣训练 87
1．共鸣器官怎样影响发声 88
2．让声音有共鸣感，必须掌握四大要领 90
3．四大类共鸣训练方法详解 91
四、最有效果的训练方法——陈氏演讲发声法 95
1．力度练习套餐 95
2．响度练习套餐 98
3．共鸣练习套餐 98
4．导师的辅导心得 100
5．导师的温馨提醒 101
6．学员可当场验证自己的训练效果 101
第五课 一招让你嘴皮利索 109
一、决定你说话是否标准和利索的是口腔 109
1．要想咬字清晰、表达利索必须掌握三大要领 109
2．吐字归音是最好的咬字方法 111
二、两大类口腔训练方法 113
1．口部操训练方法详解 113
2．咬字归音训练方法详解 116
三、最有效果的训练方法——陈氏三步嘴唇操 123
1．咬唇练习套餐 123
2．张嘴练习套餐 124
3．弹舌练习套餐 125
4．导师的辅导心得 125
5．导师的温馨提醒 126
6．学员可当场验证自己的训练效果 127
第六课 一招让你语调抑扬顿挫 135
一、如何做到调美 135
二、基本语调训练方法详解 136
1．停顿，让表达更加准确 137
2．快慢，让情感收放自如 144
3．重音，让语言更有力量 148
4．抑扬，让立场更加鲜明 156
三、这些特殊语调，你必须掌握 162
1．倒抽，善于制造气氛 163
2．喷吐，能够表达激动 163
3．深叹，可以倾诉情感 164
4．虚声，能够体现紧张 164
5．颤音，抒情效果相当好 165
6．拖腔，结尾时铿锵有力 165
7．笑言，能表现很多种“笑果” 166
8．泣语，能表达很多种哭泣 166
9．沙哑，反面人物的常用语调 167
10．尖声，泼辣人物的常用语调 167
四、两大类综合语调讲解 167
1．语风类（包括激情、抒情、煽情，共3种） 168
2．语气类（包括缓柔、粗硬、沉缓、粗高等，共10种） 170
五、最有效果的训练方法——句段朗诵练习 172
1．具体的训练步骤 172
2．具体的训练要求 174
3．导师的辅导心得 174
4．导师的温馨提醒 177
5．学员可当场验证自己的训练效果 177
第七课 一招让你表情丰富 186
一、关于态势语言 186
1．什么是态势语言 187
2．态势语言的作用 187
3．态势语言有哪些 189
二、表情是演讲家情绪的晴雨表 189
1．通过表情才能感染观众 189
2．两大类表情讲解 191
三、最有效果的训练方法——陈氏表情操 193
1．面部放松训练套餐 193
2．嘴眼张闭训练套餐 194
3．微笑训练套餐 195
4．导师的辅导心得 197
5．导师的温馨提醒 197
6．学员可当场验证自己的训练效果 198
参考文献 206