第一章 低碳小常识 2
1.什么是低碳生活 2
2.低碳生活从哪些方面入手 3
3.日常生活方式与碳排放量 5
4.碳排放计算公式 10
5.建立“零碳家庭” 12
6.联合国环境规划署提出的低碳生活建议 14
第二章 家庭低碳生活 17
1.衣服的碳排放 17
2.少买衣服、手洗衣服 18
3.适量使用洗衣粉 19
4.合理使用电熨斗 21
5.衣服的再利用 23
6.低碳食品 25
7.多吃水果和蔬菜 26
8.减少粮食浪费 28
9.不喝饮料、瓶装水 30
10.拒绝一次性筷子 32
11.选购低碳住宅 33
12.节能装修方式 38
13.厨房去污 41
14.清洗餐具 43
15.减少生活垃圾 45
16.生活垃圾处理招式 46
17.低碳出行 51
18.养成低碳驾车习惯 56
第三章 家居低碳节能 59
1.家庭节水方式 59
2.空调节能方式 61
3.冰箱节能方式 63
4.洗衣机节能方式 65
5.电视机节能方式 66
6.热水器节能方式 68
7.电饭锅节能方式 70
8.微波炉节能方式 71
9.消毒柜节能方式 72
10.电吹风节能方式 74
第四章 低碳休闲娱乐 77
1.开车购物的低碳方式 77
2.选购商品的低碳方式 78
3.简化产品包装 81
4.电视机的低碳使用 84
5.选择合适的KTV包间 86
6.合理选购音像制品 87
7.步行减肥方式 88
8.散步、跑步、快走 89
9.球类运动 90
10.健康爬楼梯 91
11.其他运动和锻炼方式 93
第五章 低碳办公 96
1.合理使用纸张 96
2.合理使用办公用笔 98
3.办公室电脑节能方式 99
4.办公室打印机节能方式 102
5.办公室复印机节能方式 106
6.办公室传真机节能方式 107
7.办公室空调节能方式 108
8.办公室节约方式 111
9.其他低碳的办公方式 113