第一部分 1746-1747年 1
（一）青年人应有超凡出众的雄心 2
（二）持之以恒的美德修养与坚持不懈地追求知识 5
（三）光阴是如此宝贵，一旦失去便不复再来 7
（四）追求美德、学问与智慧 9
（五）寻欢作乐是年轻人的暗礁 10
（六）做事必须全神贯注 12
（七）外表形象是一封“介绍信” 14
（八）要熟悉不同的宫廷礼仪 15
（九）说谎是最愚蠢的事情 16
（十）探究人的本性 19
（十一）区别真正的友谊与虚假的友谊 20
（十二）发现和赞美别人的优点 22
（十三）怎样旅行才有意义 24
（十四）亲子之爱 27
（十五）时间的真正价值 29
（十六）如何完整地掌握一门语言 30
第二部分 1748年 33
（一）每个人都有他的长处值得你学习 34
（二）早日选定供职目标 35
（三）凭实力晋升是较优的选择 37
（四）做事务求彻底 38
（五）过犹不及 41
（六）读史使人明智 43
（七）人生的黄金十年 46
（八）想了解一种文化就是融入它的圈子 48
（九）以正确的态度研究历史 49
（十）学者知识与朝臣风度应完美结合 53
（十一）美德、学问与风度 55
（十二）风云变幻的西欧各国 57
（十三）锻炼讲话很重要 60
（十四）为自己的职业目标做好充分的储备 62
（十五）欧洲大陆的制衡关系 65
（十六）慧眼识人 68
（十七）从经典著作中汲取养分 70
（十八）骑士勋位的黑暗与光明 72
（十九）父子关系的佳境是朋友关系 74
（二十）加入优秀的群体是你最好的名片 76
（二十一）在人群中谈笑自如 79
（二十二）优雅的风度十分重要 81
（二十三）衣着得体也不是件小事 84
第三部分 1749年 87
（一）事有轻重缓急 88
（二）用自己的理智战胜偏见 91
（三）充分把握游历时的每一天 94
（四）合理监督的必要性 96
（五）区别娱乐的高雅与粗鄙 97
（六）远离恶行，谨慎择友 98
（七）有益无害的做人诀窍 101
（八）健康的体魄让你事半功倍 105
（九）钻石须经打磨 107
（十）奠定基础十分重要 110
（十一）调养身体同样重要 112
（十二）立身处世的品质与风度 113
（十三）政治家既没有爱也没有恨 115
（十四）远离政治旋涡 117
（十五）假设一场同英国人的谈话 119
（十六）心不在焉是个大毛病 123
（十七）不可与粗俗之人为伍 125
（十八）皇权与教权的博弈 127
（十九）良好教养的重要性 129
（二十）文采斐然会为你加分 134
（二十一）认识人的复杂本性 137
（二十二）岁末赠言 140
第四部分 1750年 143
（一）永葆道德高洁的初心 144
（二）要学会约束自己 145
（三）入乡随俗学好当地语言 148
（四）那不勒斯二三事 150
（五）年轻人要自己拿定主意 151
（六）为人谨慎的名声比才华更重要 154
（七）虚荣心是年轻人的大敌 155
（八）孟德斯鸠论教育 158
（九）有重点地研读法国历史 161
（十）浪荡公子下场凄凉 163
（十一）像绅士一样享受青春 165
（十二）日常生活小习惯也须注意 168
（十三）研究军事与贸易 170
（十四）法国的人文术艺底蕴 172
第五部分 1751年 175
（一）争取获得众人的好印象 176
（二）世界是一部巨著 179
（三）好教养要靠长期熏陶 182
（四）绝不要匆忙行事 186
（五）有见识的人应更谦虚 189
（六）讲话要注意气派、仪态 191
（七）有学问要深藏不露 194
（八）既要态度温和，又要意志坚定 197
（九）对批评和指证随时做好准备 200
（十）演说的口才有时要比内容更重要 203
（十一）娱乐消遣也大有学问 206
（十二）给人恩惠也要得当 210
（十三）挑剔是为了改进 212
（十四）书本知识要由实践来检验 214
（十五）内心的轻松与外表的尊敬相结合 216
（十六）旅行勿学庸碌之辈 218
（十七）好酒还需常春藤 219
（十八）为父的苦心 221
第六部分 1752年 225
（一）懒惰是求知的大敌，学问来自勤问 226
（二）巴黎大学的起源 229
（三）法国的悲剧、喜剧与歌剧 232
（四）一场关于“完美”的谈话 234
（五）应读经典作品的原著 236
（六）学问的重中之重 238
（七）伏尔泰的历史著作 241
（八）一个父亲的愿望 242
（九）从历次和约中探求历史事件的趣味与真实 243
（十）如何成为一名谈判高手 246
（十一）优良品质与不良品质 248
（十二）关心时政 250
（十三）致伏尔泰先生的信 252
（十四）进入议会并成为外交官 254
（十五）名望的重要性 256
（十六）用“虚荣心”助力“上进心” 258
第七部分 1753-1754年 261
（一）新年的祝愿 262
（二）理念要同经验结合起来 264
（三）注意法国的变局 265
（四）要善于从优秀作品中学习遣词造句 267
（五）适时隐退是明智之举 269
译后 275