第一章 好“艾”灸出健康来 2
艾灸的药效、热力、特性 2
艾灸，治病养生总相宜 3
“艾”要选良材，才能助健康 4
家庭常用艾灸工具 5
艾灸选穴遵原则，疗效得保障 6
找准穴位，让灸疗事半功倍 8
“艾”要显特效，灸法很重要 10
“艾”虽好，谨记灸前、灸时、灸后要点 15
十大特效穴，常灸是福 18
第二章 呼吸道疾病最常见，“灸”出好体魄 22
感冒 22
咳嗽 25
支气管炎 28
哮喘 31
空调病 34
胸膜炎 36
慢性鼻炎 38
胸闷 40
第三章 难言的两性问题，用“艾”重拾健康 44
月经不调 44
痛经 47
崩漏 50
带下病 53
慢性盆腔炎 56
子宫脱垂 58
产后腹痛 60
乳腺增生 63
更年期综合征 66
不孕不育 68
遗精 71
阳痿 74
前列腺炎 76
早泄 78
第四章 骨伤病痛折磨人，常灸全身松 82
颈椎病 82
落枕 85
肩周炎 88
脚踝疼痛 91
风湿性关节炎 94
膝关节炎 97
急性腰扭伤 100
网球肘 102
腰酸背痛 104
腰椎间盘突出 107
坐骨神经痛 110
第五章 寒热虚实的消化道问题，有“艾”就不怕 114
呕吐 114
胃痛 117
消化不良 120
打嗝 122
腹胀 125
腹泻 128
便秘 131
脱肛 134
肠易激综合征 136
脂肪肝 138
胆结石 140
痔疮 142
第六章 神经血管内分泌疾病，艾灸调养少发作 146
头痛 146
神经衰弱 149
三叉神经痛 152
失眠 154
高血压 157
低血压 160
血栓闭塞性脉管炎 162
脑卒中后遗症 164
肥胖 167
高血脂 170
疲劳综合征 172
痛风 174
糖尿病 176
水肿 178
第七章 宝宝健康成长，用“艾”护航 182
小儿感冒 182
小儿咳嗽 184
小儿哮喘 187
小儿厌食 190
小儿消化不良 192
小儿便秘 195
小儿腹泻 198