第一章 大学生心理健康解读：大学从“心”开始 1
第一节 心理健康概述 1
第二节 大学生心理发展的特点 7
第三节 大学新生适应 13
第二章 人格完善：展现人格魅力 23
第一节 人格概述 23
第二节 人格理论 28
第三节 改善人格缺陷 塑造健全人格 38
第三章 自我认知：探索自我意识 51
第一节 自我意识概述 51
第二节 大学生自我意识的特点 59
第三节 大学生自我意识的完善 66
第四章 情绪管理：调适情绪情感 74
第一节 情绪概述 74
第二节 大学生常见的不良情绪及调节 79
第三节 大学生积极情绪的培养 85
第五章 人际沟通：建立和谐人际关系 92
第一节 人际关系概述 92
第二节 大学生人际沟通的方法和技巧 96
第三节 大学生恋爱心理解密 99
第六章 学习调适：学会高效学习 107
第一节 学习概述 107
第二节 大学生学习的特点 113
第三节 特殊学习心理现象 120
第七章 压力应对：直面挫折 125
第一节 压力概述 125
第二节 大学生常见的压力及应对 132
第三节 挫折的应对 137
第八章 职业生涯规划：探寻自我发展 151
第一节 职业生涯规划概述 151
第二节 大学生职业生涯规划的制订 159
第三节 就业心理及调节 172
第九章 生命教育：珍爱生命 181
第一节 认识生命 181
第二节 生命危机及应对 186
第三节 提升生命的幸福感 199