第一章 突然来临的灾难 2
那是在红酒吧时，胸膛突然剧痛 2
我不想上救护车 3
节目就要播了，我能回去吗 5
住院的理由是“提前放假” 7
播完节目后就接到父亲打来的电话 10
“我没能为你生出结实的身体，实在过意不去啊！” 13
这对她是一件非常难过的事 15
我得了癌症，对外公开吧 20
第二种意见 22
泪流不止 26
好友的邮件深深地打动了我 28
大反响 29
我手拿“断绝癌症的护身符”走进了检查室 31
住院前要做的事情 33
我还能恋爱吗 40
手术前一天收到节目组的留言 42
我自己走着进了手术室 44
第二章 成为新闻主播之前娃 48
我本是个自来熟，也是个会撒娇的娃娃 48
还是小学生的我就羡慕播音员 49
在软式网球俱乐部里，曾受到严格的教育 50
为了当电视新闻主播，上哪所大学呢 52
上高二时，母亲得了乳腺癌 54
我考上了上智大学的法语专业 56
与父亲在一起的日子 58
到格勒诺布尔政治学院留学 59
在路上，曾被人扔了石头 61
在突尼斯差点儿被人拐骗 62
回国时胖了10千克 64
一直没考上播音员 66
第一份工作是“颜首取” 68
当一名自由职业的播音员 70
参加海选 72
我在24小时新闻板块的日子 73
荣任《今晚世界波》电视新闻主播 75
第三章 化疗开始了 81
癌症尚未转移 81
痛得我直出冷汗 83
我能走进洗涮室了 85
喝一点儿粥都恶心 87
吃饭时像被拷打一样 88
化疗后还能恢复工作吗 89
肠瘘活动的再造 91
接受是否转移到了骨髓的检查 93
填塞综合征 95
出院那天有些孤单 98
来了令人高兴的邮件 100
小饭馆BISTRO痛哭事件 102
只要奈奈能活下来，怎么都行 104
母亲的腰痛 107
我的癌症已经到了三期 110
五年内复发的可能性很高 113
这绝对不行，我不想输，但悔恨 118
1月4日复出是我的目标 120
我是工作狂吗 122
似乎是提前的生日礼物 123
被爱的条件难道是年轻与健康吗 124
该吃化疗药物了 126
睡魔，无力，食欲不振 128
巴黎教堂的奇迹奖牌 130
这个肚子不能给任何人看 133
还有为这事儿在意的男人吗 135
就这样，我迎来了32岁的生日 137
起不来了 138
最近想要孩子 141
仿佛返回到一个普通的女孩 143
化妆，使情绪好起来 145
连续了四个礼拜，算优秀吗 146
第四章 为了1月4日的复出 149
全是因为癌症 149
复出对外公布了 151
幕间的三明治引发了悲剧 152
现在也许是人生最必要的时刻 154
停药期已经过去了 155
化疗进入了第二阶段 157
顺铂的化疗输液开始了 158
今天似乎要背水一战 160
副作用实在太难受了 162
为什么要遭这么大的罪呀 164
4日的特别节目，我出演 167
美滋滋的感觉又找回来了 170
2014年，真是辛苦啊 171
好久没去的NHK 173
复出 176
把未来交给未来的我 179
后记 181
译后记：我为什么要翻译黑木奈奈的著书 183