第一章 颈椎病的基本知识 1
第一节 颈椎的解剖结构特点 2
第二节 颈椎的生理作用 4
第三节 颈椎病的常见病因 4
第四节 颈椎病分型与诊断 8
第五节 颈椎病治疗原则 22
第六节 中医学对颈椎病的认识 23
第七节 颈椎病的中医辨证 25
第八节 颈椎病的预防 26
第九节 颈肩痛的高发人群 51
第二章 颈椎病的自我防治 65
第一节 按摩疗法 66
第二节 拔罐疗法 91
第三节 刮痧疗法 100
第四节 针刺疗法 107
第五节 贴敷疗法 111
第六节 艾灸疗法 121
第七节 饮食疗法 124
第八节 药膳疗法 137
第九节 运动疗法 158
第十节 牵引疗法 212
第十一节 沐浴疗法 220
第十二节 熏洗疗法 226
第十三节 起居疗法 233
第十四节 点穴疗法 245
第十五节 耳压疗法 254
第十六节 药枕疗法 257
参考文献 260