第十一章 走过乌念维兹区 1
在卡泽暂时停留 2
一个接着一个病倒 5
爱吸烟的咏玻村妇女 13
穿越姆塞尼 21
病情恶化 29
第十二章 论乌念维兹区（第四区）的地理与人种 38
地名读音的讹误 38
惊人的雨季 47
乌念维兹常见的动物 52
金埔族与念维兹族 56
奇风异俗 60
第十三章 终于望见坦噶尼喀湖 70
穿行荒地 71
坦噶尼喀湖出现眼前 77
行程所见的地理与人种特性 82
乌吉吉区概述 88
区内主要部落族群 97
乌卜赫区和乌哈区的部族 111
第十四章 探索坦噶尼喀湖 113
伪装成“政府公仆” 114
斯皮克归队 122
探索湖区 131
传说中的食人族 142
狂风暴雨不断 149
返回卡泽 158
第十五章 坦噶尼喀湖及其沿岸地区 161
考证坦噶尼喀湖 163
坦噶尼喀湖畔的地理和人种 171
第十六章 返回昂阳彦比 182
启程离开湖区 183
胆战心惊渡过马拉嘎腊齐河 191
辨证斯皮克的谬误 198
卡拉瓜地区综述 204
强权的乌干达王国 213
饱受乌干达侵扰的纽罗族 224
斯皮克自虚构的尼罗河源头归来 230
考证念札湖 235
念札湖区的部族 243
第十七章 重返海岸区 247
印度的“英俊摩西”传奇 247
准备返回海岸地区 252
疾病、缺水，事故不断 258
心怀恐惧走出果果区 265
冲突不断 279
非洲的圣诞节 289
巧遇大商队 294
袭击的传言 300
第十八章 东非的村庄生活 304
悠闲的村落 304
东非村落常见的食物和酒类 309
奇特的乐器 317
打猎——肉类的来源 323
部落里的手工艺技术 327
手工艺仍属原始 335
东非常见的疾病 343
第十九章 东非人的性格与宗教，政府与奴隶制度 349
前后矛盾的理论和实行 350
原始状态的社会 357
受阻的智力发展 362
天地万物皆是神鬼 367
巫医形同先知 374
政府形态各有差异 383
黑暗大陆的奴隶制度 389
第二十章 终曲 402