前言 原子的你 6
1 生命之火——氧 19
关键的发现 19
氧的人体之旅 23
地球的“呼吸” 27
人与植物间的氧交换 33
你的氧诞生于远古的恒星爆炸 35
氧在空间和时间里的循环 36
2 原子之舞——氢 44
绚丽的舞姿——布朗运动的发现 44
因热而舞 47
人与环境之间的氢交换 49
水分子的人体之旅 55
原子传承的三个案例 59
氢——生命的始祖 62
3 创造与毁灭——铁 69
铁的非凡特性 69
来自恒星的遗产 73
蓝皮肤的人 79
铁与血之间的秘密 82
关于铁的反思 88
4 生命之链——碳 94
没有人是一座孤岛 94
自然界的流通货币 98
CO2的穹顶之下 100
令人震撼的二氧化碳浓度地图 104
化石燃料是我们深埋在地下的亲戚 106
用碳13追踪你与世界之间的联系 110
5 地球之泪——钠 119
钠为何对动物有神奇的吸引力 119
钠与氯，几亿年的爱恋 124
如果你体内的钠消失了…… 127
神经靠钠离子波传递信号 133
6 生存，毁灭，和来自空气的面包——氮 141
天空为什么是蓝的 141
空气中的氮如何转化为我们的肉体 146
能做面包也能做炸弹 150
科学天才与战争魔鬼 153
鲑鱼洄游和氮的食物链轮回之旅 156
远古人类的食谱 162
7 骨与石——钙、磷 169
钙与磷的传奇 169
你的骨头是活的 173
你的骨头来自岩石 178
隐藏在地下的原子交易市场 182
生命也能创造出矿物 186
8 增长的极限——磷 194
蓝藻生长的木桶效应 194
从撒哈拉到亚马孙的原子迁徙 198
和身体中的磷来一次面对面的交流 203
最可能对全球人口形成限制的资源 206
磷元素会枯竭吗 210
9 消逝的肉体——生命和非生命的界限 219
原子的流逝和更新会伴随你的一生 219
你的原子一部分来自宇宙射线 226
当你死去时，你的原子会如何 230
你的死亡并不是原子的终结 233
任何物质都不会永恒，但你却一直都在 238
后记 爱因斯坦和他的阿迪朗达克山脉 242
注解 256
致谢 261