第一部分 寻找爱的本质 3
第①章 为何永恒的幸福如此难觅 3
恋爱是一门科学 7
如何确定你坠入了爱河 10
离婚率为何如此之高 14
爱慕与性欲的本质 16
恋爱中的荷尔蒙 19
媒体是如何影响我们的恋爱观的 21
永远幸福的秘密就在你的恋人身上 26
第②章 在爱情里许下三个愿望 29
我们是如何选择恋人的 33
理想的伴侣有哪些特质 38
第二部分 千万别选错恋人 51
第③章 为何我们会浪费自己的愿望 51
从为生而婚转变成为爱而婚 53
生儿育女才是择偶竞赛的最终目的 55
选择伴侣的自由度加大 63
过度挑剔适得其反 66
我们都想让激情永存 68
男人更注重女人的外表，女人更注重男人的钱包 69
在恋情中投入太多导致不忍放手 73
爱情悲剧的前奏 78
第④章 逃离美貌的陷阱 81
外貌的吸引力会影响我们的判断 84
美丽的人是否一定拥有善良的品质 86
美丽的人是否一定幸福 89
外貌的投资回报率 91
逃离美貌陷阱并非易事 98
美丽的心灵比外貌更重要 100
第⑤章 金钱买不到爱情 103
资源与生存 106
富有的恋人会给你带来更大的满足感吗 108
与财富相关的心理特质 110
恋爱满足感与财富 111
恋爱稳定性与财富 113
我就是喜欢有钱人 115
有钱不代表爱你 116
第三部分 寻找永远的幸福 123
第⑥章 预见感情的未来 123
其实你能看到恋情中的危险信号 127
我们为何会做出错误的选择 129
切勿对恋情盲目乐观 133
恋人的特质决定了你们的幸福 136
理智地预测恋情 138
订婚、结婚或生子能改变一个人吗 142
擦亮眼睛，谨慎选择 144
第⑦章 性格的力量 149
性格从何而来 152
用性格测试判断恋人 163
理想伴侣的性格 168
第⑧章 家人的意见至关重要 171
父亲对待你的方式决定了恋人对待你的方式 174
你属于安全型、回避型还是焦虑型的依赖模式 177
安全型的伴侣能带给你更多的幸福感 184
回避型和焦虑型的伴侣应当学会改变自己，善待爱人 190
第⑨章 恋爱中的危险信号 193
不正常的是这段感情，还是我自己 195
爱情中的归因法 198
不过分要求，不逃避退缩 201
分享快乐，真诚热情地回应恋人 204
拒绝暴力和冷暴力，相互包容 207
第⑩章 如何让愿望成真 213
永远幸福是可能的 216
激活你的愿望 217
行为激活法的关键步骤 219
行动起来，有的放矢 226
再勇敢一些，拥抱真爱 227
致谢 231