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前言 1
第一章 好事多磨 3
第二章 飞越国界 10
第三章 初来乍到 16
第四章 研修生涯 32
第五章 修学旅行 52
第六章 “三同生活”（Homestay） 80
第七章 打工逸事 107
第八章 筑波学子 122
第九章 管窥日本 148
第十章 踏上归途 174
后记 179