第一周 1
民主革命的先行者——孙中山 1
民主思想的先行者——梁启超 5
第二周 12
学术自由，兼容并包——蔡元培 12
横眉冷对千夫指——鲁迅 15
第三周 21
想要光明自己去造——朱自清 21
一片冰心在玉壶——冰心 25
第四周 29
寒夜中的温暖和光明——巴金 29
北京人离不开芝麻酱——老舍 33
第五周 37
这儿的荷花真好——沈从文 37
青春的呼唤，燃点着希望灿灿——徐志摩 40
因为懂得，所以慈悲——张爱玲 45
第六周 49
这眼神整整练了十年——梅兰芳 49
一洗万古凡马空——徐悲鸿 52
十里蛙声出山泉——齐白石 59
第七周 62
脱心志于俗谛之桎梏——陈寅恪 62
没有为自己修筑围城——钱钟书 65
真正的和谐是人内心的和谐——季羡林 69
第八周 74
中华民族的精神星座——钱学森 74
科学是为人类谋幸福——钱三强 78
第九周 81
即使翅膀断了，心也要飞翔——史铁生 81
面朝大海，春暖花开——海子 84
一个不欣赏自己的人，是难以快乐的——三毛 87
第十周 91
最优秀的人就是你自己——苏格拉底 91
时间是人类发展的空间——马克思 95
第十一周 100
美利坚合众国的缔造者——华盛顿 100
在任何环境中你都选择奋起——林肯 105
我有一个梦想——马丁·路德·金 109
第十二周 116
爱是理解的别名——泰戈尔 116
我将粉碎一切困难——巴尔扎克 118
第十三周 124
欧洲的良心——罗曼·罗兰 124
我要扼住命运的咽喉——贝多芬 128
生活的苦难压不垮我——莫扎特 134
第十四周 137
年轻的良知像晴天一样明洁——普希金 137
自强不息地追求完美——托尔斯泰 139
第十五周 144
看的更远是因为站在巨人肩上——牛顿 144
失败和成功对我一样有价值——爱迪生 148
第十六周 151
唯一没有被盛名宠坏的人——居里夫人 151
只有热爱才是最好的老师——爱因斯坦 154
第十七周 158
绝不能让心灵也有残疾——霍金 158
面对太阳，你就永远看不到阴影——海伦·凯勒 160
第十八周 163
幻想的灯盏，照亮了生命——梵高 163
雕刻的是思想——罗丹 166
第十九周 169
可以被毁灭，但不能被打败——海明威 169
提着一盏爱的灯——南丁格尔 175
第二十周 178
没有“不可能”——拿破仑 178
读书的滋味要比面包好多了——富兰克林 183