《轮滑》PDF下载

  • 购买积分:8 如何计算积分?
  • 作  者:高菘,陈兆陨主编;李学山审订
  • 出 版 社:长春:吉林出版集团有限责任公司
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787546315218
  • 页数:122 页
图书介绍:本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。

第一章 概述 2

第一节 起源与发展 2

第二节 场地、器材和装备 4

第二章 运动保健 10

第一节 自我身体评价 10

第二节 运动价值 14

第三节 运动保护 19

第三章 基本技术 30

第一节 初学者训练 30

第二节 速度轮滑技术 53

第三节 花样轮滑技术 74

第四节 轮滑球技术 91

第五节 伤害及预防 121