第一单元 在错误中反思自己 1
第一课 敢于正视自己的缺点、错误 2
第二课 知错就改，为时不晚 5
第三课 经常自我反思，时刻保持清醒 8
第四课 训练方案 11
第二单元 重要的事情要先做 17
第一课 什么事情是重要的 18
第二课 如何让重要的事情先做 22
第三课 拓展阅读——为什么要先做重要的事 30
第四课 训练方案 33
第三单元 充分利用时间 35
第一课 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴 36
第二课 科学安排时间是珍惜时间的最好方法 45
第三课 如何避免时间的浪费 56
第四课 如何在学习中有效利用时间 61
第四单元 先定目标，后有行动 73
第一课 明确目标，机遇帮你达成理想 74
第二课 失去了目标，就失去了前进的动力 77
第三课 目标决定方向，行动成就未来 81
第四课 小步骤实现大目标 85
第五课 怎样制定目标 89
第五单元 自强自立 95
第一课 少年需自立 96
第二课 告别依赖，走向自立 107
第三课 人生当自强 119
第六单元 双赢的想法 122
第一课 双赢的理念 124
第二课 双赢的原则 125
第三课 双赢的小故事 127
第四课 合作双赢的前提 130
第五课 怎样建立双赢的合作关系 133
第七单元 积极处世 142
第一课 积极处世的理念与原则 143
第二课 阅读与训练 145
第三课 主题延伸 165
第八单元 良好的思维习惯 171
第一课 思维是一门高深的艺术 173
第二课 思维的特征及分类 178
第三课 良好的思维习惯的培养方法 183