01人物观察 4
A/什么是设计类线描 4
B/观察人物平面造型 5
C/观察人物立体造型 8
D/人体骨骼与肌肉 10
E/人体动态与局部造型 12
02临摹局部作品 20
A/五官 20
B/头部 22
C/手部 34
D/足部 38
E/躯干 46
F/下肢 48
03形体训练 50
A/站姿形体训练 50
正面角度 50
半侧角度 56
正侧角度 68
背面角度 78
B/坐姿形体训练 82
正面角度 82
半侧角度 92
正侧角度 124
04动态训练 130
A/站姿动态训练 130
胯立式站姿 130
扭转式站姿 156
前屈式站姿 180
伸展式站姿 184
重心转移站姿 192
B/坐姿动态训练 198
前屈式坐姿 198
后屈式坐姿 210
扭转式坐姿 222
高重心坐姿 248
低重心坐姿 256
C/蹲姿动态训练 268
05主题动态 284
A/人物形象284职业形象 284
B/生活类主题 292
喝水 292
与手机相关的主题 294
撑伞 304
进食 305
洗漱 308
看手表 309
睡觉 310
系鞋带 311
其他 316
C/学习类主题 318
画画 318
阅读 326
D/劳动类主题 334
家务劳动 334
搬抬重物 339
修补家具 341
户外劳动 341
E/休闲类主题 344
摄影拍照 344
与音乐相关 345
购物归来 348
其他 349
F/运动类主题 350
行走 350
跑步 356
球类运动 358
舞蹈367打太极 372
武术 375
骑自行车 377
滑板运动 379
滑轮运动 382
滑冰运动 383
其他 383