《准确找穴按摩速查》PDF下载

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  • 作  者:汉竹编著;刘乃刚主编
  • 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787534591754
  • 页数:159 页
图书介绍:本书介绍人体头面颈部、肩背腰部、胸腹部以及上下肢部等全身近400个穴位,每个穴位涵盖精准取穴方法、主治、保健方法以及按摩手法等内容,并配有精准的骨骼穴位定位图,使读者轻松找准穴位,进行保健按摩。

第一章 头面颈部穴位 30

【睛明穴】主治:迎风流泪、视神经炎 30

【攒竹穴】主治:近视、眼疲劳 30

【眉冲穴】主治:头痛、眩晕 30

【曲差穴】主治:头痛、鼻塞 31

【五处穴】主治:头痛、目眩 31

【承光穴】主治:头痛、目眩 31

【通天穴】主治:颈项强直、头痛 32

【络却穴】主治:头痛、头晕 32

【玉枕穴】主治:头痛、眩晕 32

【天柱穴】主治:头痛、牙痛 33

【天牖穴】主治:颈项僵硬、肩背臂部疼痛 33

【翳风穴】主治:头痛、牙痛 33

【瘈脉穴】主治:头痛、耳鸣 34

【颅息穴】主治:身热、头重 34

【角孙穴】主治:耳廓红肿、牙痛 34

【耳门穴】主治:耳流脓汁、重听 35

【耳和髎穴】主治:头重、头痛 35

【丝竹空穴】主治:头痛、目眩 35

【承泣穴】主治:黑眼圈、眼袋 36

【四白穴】主治:眼睛干涩、视力下降 36

【巨髎穴】主治:青光眼、白内障 36

【地仓穴】主治:睑闭不合 37

【大迎穴】主治:发热恶寒、面部浮肿 37

【颊车穴】主治:磨牙、咬牙 37

【下关穴】主治:耳聋、耳鸣 38

【头维穴】主治:偏头痛、高血压 38

【人迎穴】主治:咽喉肿痛、慢性咽炎 38

【水突穴】主治:咳逆上气、气短 39

【气舍穴】主治:呃逆、喘息 39

【缺盆穴】主治:喉痹、咳嗽 39

【天窗穴】主治:高血压、低血压 40

【天容穴】主治:耳鸣、耳聋 40

【颧髎穴】主治:口角斜、眼睑跳动不止 40

【听宫穴】主治:耳鸣、耳聋 41

【天鼎穴】主治:暴喑气哽、喉痹 41

【扶突穴】主治:咳嗽、哮喘 41

【口禾髎穴】主治:口噤不开、鼻出血不止 42

【迎香穴】主治:鼻塞不闻香臭、嗅觉减退 42

【瞳子髎穴】主治:头痛、目痒 42

【听会穴】主治:耳鸣、耳聋 43

【上关穴】主治:偏风、口角斜 43

【颔厌穴】主治:头晕目眩、偏头痛 43

【悬颅穴】主治:头痛、偏头痛 44

【悬厘穴】主治:偏头痛、面肿 44

【曲鬓穴】主治:口角斜、颔颊肿痛 44

【率谷穴】主治:头痛、眩晕 45

【天冲穴】主治:牙龈肿痛、头痛 45

【浮白穴】主治:白发、头痛 45

【头窍阴穴】主治:头痛、眩晕 46

【完骨穴】主治:耳后痛、口角斜 46

【本神穴】主治:头痛、目眩 46

【阳白穴】主治:面神经麻痹、目赤肿痛 47

【头临泣穴】主治:目外眦疼痛、目眩 47

【目窗穴】主治:头痛、目眩 47

【正营穴】主治:头痛、头晕 48

【承灵穴】主治:脑风头痛、目痛 48

【脑空穴】主治:头痛、颈项强痛 48

【风池穴】主治:热病汗不出、感冒 48

【天突穴】主治:哮喘、咳嗽 49

【廉泉穴】主治:舌下肿痛、舌根急缩 49

【承浆穴】主治:牙齿疼痛、突然声音嘶哑 49

【哑门穴】主治:哮喘、咳嗽 49

【风府穴】主治:头痛、眩晕 50

【脑户穴】主治:目不能远视、颈项疼痛 50

【强间穴】主治:头痛、目眩 50

【后顶穴】主治:头痛、偏头痛 50

【百会穴】主治:高血压、头痛 51

【前顶穴】主治:头痛、目眩 51

【囟会穴】主治:眩晕、惊悸 51

【上星穴】主治:发热、头痛 51

【神庭穴】主治:头痛、目赤肿痛 52

【素髎穴】主治:鼻炎、鼻息肉 52

【人中穴】主治:中暑、休克 52

【兑端穴】主治:昏迷、晕厥 52

【龈交穴】主治:齿龈肿痛、口臭 53

【印堂穴】主治:失眠、健忘 53

【太阳穴】主治:头痛、偏头痛 53

【四神聪穴】主治:头痛、眩晕 53

第二章 肩背腰部穴位 56

【肩贞穴】主治:伤寒、肩臂疼痛 56

【臑俞穴】主治:臂酸无力、肩肿 56

【天宗穴】主治:颊颔肿、肩胛胛疼痛 56

【秉风穴】主治:肩周炎、肩胛疼痛不举 57

【曲垣穴】主治:肩胛部疼痛、肩臂拘挛 57

【肩外俞穴】主治:颈项强急、肩背部寒痛窜至肘部 57

【肩中俞穴】主治:咳嗽、气喘 58

【大杼穴】主治:感冒、咳嗽 58

【风门穴】主治:感冒、咳嗽 58

【肺俞穴】主治:咳嗽、哮喘 59

【厥阴俞穴】主治:咳嗽、心痛 59

【心俞穴】主治:失眠、健忘 59

【督俞穴】主治:发热恶寒、胃痛 60

【膈俞穴】主治:咳嗽、失眠 60

【肝俞穴】主治:黄疸、上腹疼痛 60

【胆俞穴】主治:黄疸、胁痛 61

【脾俞穴】主治:腹胀、消化不良 61

【胃俞穴】主治:胃寒、腹胀 61

【三焦俞穴】主治:食欲不振、腹痛 62

【肾俞穴】主治:腰膝酸软、肢体浮肿 62

【气海俞穴】主治:痔疮、痛经 62

【大肠俞穴】主治:急慢性腰痛、坐骨神经痛 63

【关元俞穴】主治:腰背疼痛 63

【小肠俞穴】主治:小便赤涩、淋沥 63

【膀胱俞穴】主治:腰骶酸软或疼痛、盆腔炎 64

【中膂俞穴】主治:腰骶强痛不得俯仰、胁痛 64

【白环俞穴】主治:遗尿、疝气 64

【上髎穴】主治:大小便不利、月经不调 65

【次髎穴】主治:腰脊痛、小便赤 65

【中髎穴】主治:腰骶部疼痛、大小便不利 65

【下髎穴】主治:腰痛不得转侧、小腹急痛 66

【会阳穴】主治:泻痢不止、痔疮 66

【附分穴】主治:颈项强痛、肩背拘急 66

【魄户穴】主治:肩背痛、咳嗽 67

【膏肓穴】主治:肺结核、支气管炎 67

【神堂穴】主治:肩背痛、发热恶寒 67

【譩?穴】主治:咳嗽、气喘 68

【膈关穴】主治:胸闷、嗳气 68

【魂门穴】主治:胸胁痛、呕吐 68

【阳纲穴】主治:肠鸣、腹痛 69

【意舍穴】主治:腹胀、肠鸣 69

【胃仓穴】主治:胃痛、腹胀 69

【肓门穴】主治:腹痛、便秘 70

【志室穴】主治:腹泻、阴肿 70

【胞肓穴】主治:肠鸣、腹胀 70

【秩边穴】主治:小便不利、便秘 70

【肩髎穴】主治:臂痛、肩周炎 71

【天髎穴】主治:肩臂痛、颈项强痛 71

【肩井穴】主治:肩背痹痛、手臂不举 71

【京门穴】主治:呃逆、呕吐 71

【肩髃穴】主治:肩周炎、皮肤瘙痒 72

【巨骨穴】主治:肩臂挛痛不遂、上臂抬举不便 72

【长强穴】主治:腰骶尾部疼痛、痔疮 72

【腰俞穴】主治:腰腹冷痛、腰脊痛 72

【腰阳关穴】主治:腰骶疼痛、腰椎间盘突出症 73

【命门穴】主治:头痛、身热汗不出 73

【悬枢穴】主治:腰脊强痛、腹胀 73

【脊中穴】主治:腰脊强痛、黄疸 73

【中枢穴】主治:黄疸、呕吐 74

【筋缩穴】主治:癫狂、惊痫 74

【至阳穴】主治:胸胁胀痛、腹痛 74

【灵台穴】主治:咳嗽、气喘 74

【神道穴】主治:发热恶寒、头痛 75

【身柱穴】主治:身热头痛、肩背疼痛 75

【陶道穴】主治:头痛项强、恶寒发热 75

【大椎穴】主治:颈椎病、肩背疼痛 75

第三章 胸腹部穴位 78

【气户穴】主治:呃逆上气、喘息 78

【库房穴】主治:咳嗽、气喘 78

【屋翳穴】主治:呃逆上气、唾浊沫脓血 78

【膺窗穴】主治:咳嗽、气喘 79

【乳中穴】主治:猝癫疾、小儿暴痫 79

【乳根穴】主治:胸下满痛、臂肿痛 79

【不容穴】主治:胃痛、呕吐 80

【承满穴】主治:腹胀肠鸣、饮食不下 80

【梁门穴】主治:胃痛、急慢性胃炎 80

【关门穴】主治:腹部闷满、食欲不振 81

【太乙穴】主治:心烦、吐舌 81

【滑肉门穴】主治:胃痛、呕吐 81

【天枢穴】主治:吐泻、腹痛 82

【外陵穴】主治:腹痛、腹胀 82

【大巨穴】主治:小腹胀满、小便不利 82

【水道穴】主治:腰背强直、小腹胀满 83

【归来穴】主治:腹痛、疝气 83

【气冲穴】主治:腹胀满、腹痛 83

【冲门穴】主治:腹痛、腹寒气满 84

【府舍穴】主治:腹满积聚、腹中肿块 84

【腹结穴】主治:疝气、绕脐痛 84

【大横穴】主治:腹泻、便秘 85

【腹哀穴】主治:消化不良、腹中痛 85

【食窦穴】主治:胸胁胀痛、胸膜炎 85

【天溪穴】主治:胸胁疼痛、呃逆 86

【胸乡穴】主治:呃逆、胸胁胀痛 86

【周荣穴】主治:咳嗽、气逆 86

【大包穴】主治:气喘、哮喘 87

【横骨穴】主治:腹胀、小腹疼痛 87

【大赫穴】主治:阳痿、早泄 87

【气穴】主治:月经不调、赤白带下 88

【四满穴】主治:月经不调、崩漏 88

【中注穴】主治:小腹痛、便秘 88

【肓俞穴】主治:腹痛绕脐、呕吐 89

【商曲穴】主治:腹痛、泄泻 89

【石关穴】主治:脾胃虚寒、消化不良 89

【阴都穴】主治:疟疾、心烦 90

【腹通谷穴】主治:口角斜、口吐清涎 90

【幽门穴】主治:腹痛、呕吐 90

【步廊穴】主治:胸痛、咳嗽 91

【神封穴】主治:咳嗽、气喘 91

【灵墟穴】主治:咳嗽、气喘 91

【神藏穴】主治:咳嗽、气喘 92

【彧中穴】主治:咳嗽、气喘 92

【俞府穴】主治:咳逆上气、呕吐 92

【天池穴】主治:胸闷、心烦 93

【渊腋穴】主治:恶寒、发热 93

【辄筋穴】主治:胸肋痛、气喘 93

【日月穴】主治:胁肋疼痛、胀满 94

【带脉穴】主治:月经不调、闭经 94

【五枢穴】主治:肝炎、胸胁胀满疼痛 94

【维道穴】主治:腰胯痛、少腹痛 95

【章门穴】主治:两胁疼痛、水肿 95

【期门穴】主治:胸肋胀满、呃逆 95

【中府穴】主治:咳嗽、气喘 96

【云门穴】主治:咳嗽、气喘 96

【会阴穴】主治:小腹急痛、痛经 96

【曲骨穴】主治:小腹胀满、小腹急痛 96

【中极穴】主治:痛经、月经不调 97

【关元穴】主治:虚胖浮肿、慢性泄泻 97

【石门穴】主治:闭经、疝气 97

【气海穴】主治:胃痛、腹肿胀 97

【阴交穴】主治:绕脐冷痛、腹满水肿 98

【神阙穴】主治:泻痢不止、水肿 98

【水分穴】主治:腹胀如鼓、胃胀 98

【下脘穴】主治:胃痛、腹胀 98

【建里穴】主治:胃痛、腹胀 99

【中脘穴】主治:慢性胃炎、胃痛 99

【上脘穴】主治:胃痛、腹胀 99

【巨阙穴】主治:胸痛、心痛 99

【鸠尾穴】主治:胸满、呃逆 100

【中庭穴】主治:胸腹胀满、噎嗝 100

【膻中穴】主治:哮喘、咳嗽 100

【玉堂穴】主治:咳嗽、气短 100

【紫宫穴】主治:咳嗽、气喘 101

【华盖穴】主治:咳嗽、气喘 101

【璇玑穴】主治:咳嗽、气喘 101

【子宫穴】主治:月经不调、痛经 101

第四章 上肢部穴位 104

【天府穴】主治:气喘、鼻出血 104

【侠白穴】主治:上臂疼痛、咳嗽 104

【尺泽穴】主治:肘臂疼痛、咳嗽 104

【孔最穴】主治:急性出血、腕部疼痛 105

【列缺穴】主治:发热、头痛 105

【经渠穴】主治:咳嗽、气喘 105

【太渊穴】主治:手腕疼痛、鼻塞 106

【鱼际穴】主治:哮喘、胃出血 106

【少商穴】主治:流行性感冒、腮腺炎 106

【商阳穴】主治:胸闷、哮喘 107

【二间穴】主治:鼻出血、齿痛 107

【三间穴】主治:身热胸闷、咽喉肿痛 107

【合谷穴】主治:头痛、发热 108

【阳溪穴】主治:烟瘾发作、手腕疼痛 108

【偏历穴】主治目赤、耳鸣 108

【温溜穴】主治:头痛、面肿 109

【下廉穴】主治:头痛、眩晕 109

【上廉穴】主治:头痛、上肢肿痛 109

【手三里穴】主治:上肢麻痹、肘部疼痛 110

【曲池穴】主治:前臂疼痛、肘部疼痛 110

【肘髎穴】主治:肘臂部痪痛、麻木 110

【手五里穴】主治:肘臂挛痛、上肢不遂 111

【臂臑穴】主治:肩周炎、肩臂痛 111

【极泉穴】主治:肩臂疼痛、腋臭 111

【青灵穴】主治:头痛、目黄 112

【少海穴】主治:腋下肿痛、肘臂疼痛 112

【灵道穴】主治:心痛、暴喑 112

【通里穴】主治:头痛、目眩 113

【阴郄穴】主治:心痛、惊悸 113

【神门穴】主治:健忘、失眠 113

【少府穴】主治:胸痛、疝气 114

【少冲穴】主治:休克、情绪低落 114

【少泽穴】主治:头痛、发热 114

【前谷穴】主治:头痛、目痛 115

【后溪穴】主治:头项急痛、颈项不得回顾 115

【腕骨穴】主治:黄疸、消渴 115

【阳谷穴】主治:头痛、目眩 116

【养老穴】主治:目视不明、急性腰痛 116

【支正穴】主治:腰背酸痛、四肢无力 116

【小海穴】主治:肘内侧酸痛、脚趾发麻 117

【天泉穴】主治:咳嗽、呃逆 117

【曲泽穴】主治:肘臂疼痛、网球肘 117

【郄门穴】主治:心绞痛、心动过速或过缓 118

【间使穴】主治:失眠、心痛 118

【内关穴】主治:失眠、烦躁 118

【大陵穴】主治:手指麻木、腕关节损伤 119

【劳宫穴】主治:口臭、疲劳 119

【中冲穴】主治:中风、中暑 119

【关冲穴】主治:眩晕、咽喉肿痛 120

【液门穴】主治:口干、咽痛 120

【中渚穴】主治:眩晕、耳聋 120

【阳池穴】主治:手腕挫伤、腕关节红肿 121

【外关穴】主治:上肢疼痛、肘部僵直 121

【支沟穴】主治:四肢浮肿、便秘 121

【会宗穴】主治:偏头痛、耳聋 122

【三阳络穴】主治:暴喑、耳聋 122

【四渎穴】主治:耳聋、下牙痛 122

【天井穴】主治:肘部及肩部疼痛 122

【清泠渊穴】主治:头痛、牙痛 123

【消泺穴】主治:头痛、颈项强痛 123

【臑会穴】主治:肩臂痛、瘿气 123

【外劳宫穴】主治:落枕、颈椎病 123

第五章 下肢部穴位 126

【髀关穴】主治:腰痛、膝寒 126

【伏兔穴】主治:心慌、心动过速 126

【阴市穴】主治:腿膝冷痛麻痹、腰痛 126

【梁丘穴】主治:腰痛、膝部痛 127

【犊鼻穴】主治:膝关节炎、膝部痛 127

【足三里穴】主治:胃痛、胃下垂 127

【上巨虚穴】主治:腰膝酸痛、下肢浮肿 128

【条口穴】主治:肩臂不得举、肩背痛 128

【下巨虚穴】主治:小腹疼痛、喉痹 128

【丰隆穴】主治:咳嗽痰多、慢性胃肠疾病 129

【解溪穴】主治:脚部扭伤、前额头痛 129

【冲阳穴】主治:食欲不振、牙痛 129

【陷谷穴】主治:面目浮肿、目赤肿痛 130

【内庭穴】主治:头痛、咽喉肿痛 130

【厉兑穴】主治:多梦、晕厥 130

【隐白穴】主治:月经过多、崩漏 131

【大都穴】主治:腹胀、腹痛 131

【太白穴】主治:身热烦满、呕吐 131

【公孙穴】主治:月经过多、面色萎黄 132

【商丘穴】主治:两脚无力、脚踝痛 132

【三阴交穴】主治:急慢性肠炎、皮肤干燥粗糙 132

【漏谷穴】主治:肠鸣、腹胀 133

【地机穴】主治:腹胀、腹痛 133

【阴陵泉穴】主治:腹泻、尿路感染 133

【血海穴】主治:贫血、月经不调 134

【箕门穴】主治:小便不通、遗尿 134

【承扶穴】主治:腰背疼痛、便秘 134

【殷门穴】主治:腰、骶、臀、股部疼痛,下肢瘫痪 135

【浮郄穴】主治:腰、骶、臀、股部疼痛,下肢瘫痪 135

【委阳穴】主治:小便淋沥、腹胀 135

【委中穴】主治:腰腿疼痛、腰背疼痛 136

【合阳穴】主治:腰脊痛、下肢酸痛 136

【承筋穴】主治:小腿痛、小腿抽筋 136

【承山穴】主治:小腿抽筋、痔疮 137

【飞扬穴】主治:头痛、目眩 137

【跗阳穴】主治:头痛、腰骶痛 137

【昆仑穴】主治:扭伤、脚部浮肿 138

【仆参穴】主治:下肢痿弱、足跟痛 138

【申脉穴】主治:失眠、癫狂 138

【金门穴】主治:头痛、癫痫 139

【京骨穴】主治:头痛、眩晕 139

【束骨穴】主治:头痛、目赤 139

【足通谷穴】主治:头痛、项强 140

【至阴穴】主治:头痛、目痛 140

【涌泉穴】主治:头痛、失眠 140

【然谷穴】主治:失眠、月经不调 141

【太溪穴】主治:足跟痛、腿脚抽筋 141

【大钟穴】主治:咽喉肿痛、咳血 141

【水泉穴】主治:膀胱炎、月经不调 142

【照海穴】主治:失眠、视力减退 142

【复溜穴】主治:慢性腰痛、肢体浮肿 142

【交信穴】主治:月经不调、崩漏 143

【筑宾穴】主治:癫痫、癫狂 143

【阴谷穴】主治:阳痿、遗尿 143

【居髎穴】主治:腰腿痹痛、瘫痪 144

【环跳穴】主治:腰跨疼痛、半身不遂 144

【风市穴】主治:中风、半身不遂 144

【中渎穴】主治:下肢痿痹麻木、腰胯疼痛 145

【膝阳关穴】主治:膝部肿痛、腘筋挛急 145

【阳陵泉穴】主治:腰痛、膝部肿痛 145

【阳交穴】主治:膝痛、足胫痿痹 146

【外丘穴】主治:颈项强痛、胸胁痛 146

【光明穴】主治:小腿酸痛、目赤肿痛 146

【阳辅穴】主治:胸胁痛、下肢外侧痛 146

【悬钟穴】主治:颈项僵硬、落枕 147

【丘墟穴】主治:咽喉肿痛、眼睛红肿 147

【足临泣穴】主治:落枕、目眩 147

【地五会穴】主治:头痛目眩、目赤肿痛 147

【侠溪穴】主治:头痛、眩晕 148

【足窍阴穴】主治:偏头痛、目眩 148

【大敦穴】主治:闭经、月经不调 148

【行间穴】主治:头痛、目赤肿痛 148

【太冲穴】主治:失眠、发热 149

【中封穴】主治:遗精、小便不利 149

【蠡沟穴】主治:疝气、遗尿 149

【中都穴】主治:急性肋骨痛、肝区痛 149

【膝关穴】主治:膝部肿痛、历节风痛 150

【曲泉穴】主治:月经不调、痛经 150

【阴包穴】主治:月经不调、遗尿 150

【足五里穴】主治:小腹胀痛、小便不通 150

【阴廉穴】主治:月经不调、赤白带下 151

【急脉穴】主治:小腹痛、疝气 151

【胆囊穴】主治:急慢性胆囊炎、胆石症 151

【阑尾穴】主治:急慢性阑尾炎、急慢性肠炎 151

附录 152

常用按摩手法 152

骨度分寸取穴法 154

手指同身寸取穴法 154

穴位索引 155