1 孩提时代与两个故乡 3
比别人都晚开口说话的孩子 3
我的父亲和母亲 5
最小的人大代表 9
与拼音的甜蜜约会 11
还以为能住进石库门 13
大城市里“跳格子”的游戏规则 15
寄宿姑妈家的“识相”孩子 16
唯一一次泄题还失败了 19
姑父唯一一次严厉的批评 20
有种小孩看的节目叫动画片 23
与多动症的大都市告别 25
回到故乡上重点中学 28
与天才们同窗的日子 30
不是最能说的，但是最善说的 33
从小就有着“刀马旦”的性情 35
2 初尝主持与深入上戏 43
开学就来了个下马威 43
1992—1993年上海广播电视志 45
广播节目“相伴到黎明”的启蒙 49
与广播创编初结识 54
第一次主持校“北虹之春”艺术节演出 57
最初的志愿是成为酒店公关经理 59
在楼道与陈副校长的三次照面 61
打定主意要报考上戏 65
考前辅导班冲刺 68
报考两广初试遭淘汰 73
叩响主持行业的大门 74
刻骨铭心的激动时刻 78
一个新兴蓬勃的新兴专业 80
对播音与主持艺术专业的逆转性反思 83
看别人打破规定 85
红墙内修炼主持人的专业秘密 89
名主持人背后的恩师 92
上戏红楼剪影 97
因一只铁皮碗而开始的初恋 100
毕业季 102
3 初登荧屏与《智力大冲浪》 109
综艺节目的里程碑 109
浪花朵朵开 113
“辰”风破“浪” 114
四十分钟节目中的六个版块 117
节目背后的危机感 118
并没有那么顺畅的“大冲浪”之路 120
太多的第一次献给了“大冲浪” 125
也会犯很傻的错误 128
对主持人最大的考验 133
邻家女孩般的从容主持个性 137
没有明星的收视胜利 140
成就自己的即兴口语主持风格 141
节目退出了12年的舞台 144
不断创新的“冲浪精神” 149
打造一款“现象级”的节目 156
4 美丽邂逅与《幸福魔方》 165
非我莫属 165
“魔方”的智慧 167
懂得听故事的人 171
“魔方”的前身今世 176
媒介与倾听 179
不可分割的过程与结果 181
透支爱情 182
心理学中的“SOLER”模式 184
“罗密欧与朱丽叶”效应 188
在节目中“绷紧一根弦” 193
“冲突率”的关键作用 198
“透支爱情”的续篇 205
神秘九宫格 207
不可忽视的“谈话场” 212
讲述自己的故事 217
5 双重身份与《陈蓉博客》 224
耕作自己的一片自留地 224
制片人的辛酸与谁说 227
是同行，也是前辈！ 232
主持人的“小我”和“大我” 236
台上一分钟，台下十年功 239
对倪萍老师的那次疏忽 244
顾得了大局，罩得住人情 247
陈蓉博客的非凡女人们 249
主持人的“她”危机 252
人的意志力真的可以是很神奇的 257
6 从容应变与传媒革新 267
新文广诞生记 267
十年光景磨一剑 270
2001—2002年上海广播电视志 272
借调央视做主持，艰难的抉择 272
中国电视重新起航 276
直播谁会赢 278
制片人的“嘻唰唰” 284
“金话筒”后秀一把 286
全民奥运电视忙 291
将选秀节目进行到底 296
版权购买浪潮下的原创节目 299
“女铁人”与“大片时代”的到来 303
“谣言”和“盛女”而出的节目 306
等待下一次的绽放 310