第一章 太好了——改变心情就改变了世界 1
面对得失——消极不如积极 太好了！ 1
面对痛苦——逃避不如奋起 “失恋了就去自杀？我真傻！” 5
面对生命——放弃不如珍惜 你是生命，你是奇迹！ 13
面对长相——嫌弃不如满意 恭喜你，长高了！ 18
面对艰苦——痛苦不如痛快 苦变乐有魔法 24
面对生活——悲观不如乐观 快乐享受每一天 30
面对父母——对立不如对话 从改变自己开始 34
第二章 我能行——改变态度就改变了命运 39
面对挫折——有信心才有成功 我能行！ 39
面对自己——有梦想才有作为 做最好的自己 45
面对非议——有胸怀才有气量 冷静是金 49
面对歧视——有志气才有出息 我是女孩儿，我能行！ 52
面对贫困——有抱负才有毅力 上学的道路有多远 56
面对诱惑——有自制才有精神 征服自己，就征服了一切！ 61
面对理想——有追求才有希望 农民工子女有志气 66
面对失足——有行动才有前途 冰雪正在融化 72
第三章 我帮你—— 改变情感就改变了生活 78
面对伙伴——需要帮助更需要真诚 我帮你！ 78
面对弱者——需要同情更需要理解 将心比心 84
面对恩情——需要知思更需要感恩 别忘说声“谢谢你” 87
面对老人——需要孝敬更需要读懂 你懂老人的心吗？ 92
面对冲突——需要谅解更需要奉献 点燃你的爱，熄灭你的火 96
第四章 你真棒——改变角度就改变了关系 103
面对他人——激励才能悦纳 你真棒！ 103
面对老师——悦纳才能共处 以师为友 110
面对女生——自强才能服人 我是男生，我最棒！ 117
面对暗恋——忽视才能重视 别太在乎他 121
面对评价——宽容才能和谐 谁当班长 126
面对凡人——有爱才懂尊重 我向父母学尊重 133
面对名人——努力才能成功 凡人的不平凡 137
第五章 我要学——改变内存就改变了未来 141
面对学习——乐学不厌学 我要学！ 141
面对放弃——慎重不轻率 弃学请三思 148
面对青春——理智不盲动 认识我自己 153
面对手淫——放松不恐慌 女孩悄悄话 159
面对伤害——勇敢不鲁莽 有种拥有叫平安 165
面对缺失——弥补不放弃 从今天开始 170
面对阅读——坚持不间断 每天阅读十分钟 176
面对命运——认学不认命 改变命运靠自己 180
面对规章——遵守不违背 懂家规，知国法 184
面对习惯——学好不学坏 良好习惯早养成 187
面对责任——担当不推卸 少年强，则国强 192
第六章 我思考——改变头脑就改变了人生 199
面对选择——思考比盲从重要 我思考！ 199
面对机会——经历比名次重要 哈佛看中她什么？ 204
面对攀比——人品比物品重要 人和人比什么？ 209
面对追星——清醒比狂热重要 Fans在追什么？ 215
面对手机——自律比自由重要 手机的利与弊 219
面对网络——冷静比沉迷重要 “老鼠爱大米” 224
面对吸烟——拒烟比戒烟重要 吸烟是害不是酷 228
面对叛逆——冷静比冲动重要 经历叛逆年代 233
面对世界——祖国比什么都重要 我就是中国！ 237