开篇 2
疏肝解郁病自去 2
疏肝郁，首先要把气理顺 2
肝的主要功能 2
肝的其他特性 4
调节情绪疏肝郁 5
见此症时宜养肝 6
这些因素最伤肝 8
清肝养肝这样吃 10
中药材这样选 10
养肝食物这样搭配 11
疏肝解郁药 14
柴胡 14
[丸剂]柴胡方 16
[汤羹]柴胡麻仁汤 17
香附 18
[丸剂]六感丸 20
[丸剂]越鞠丸 21
郁金 22
[茶饮]郁金解郁茶 23
[丸剂]郁金二仁丸 24
玫瑰花 26
[茶饮]玫瑰花茶 28
[茶饮]玫瑰柑橘茶 29
[汤羹]玫瑰西米露 30
[主食]解郁双花粥 31
[主食]玫瑰糕 32
佛手 34
[茶饮]佛手茶 36
[茶饮]佛手姜茶 37
[茶饮]佛手桃花茶 38
[茶饮]佛手玫瑰茶 39
[主食]佛手粥 40
绿萼梅 42
[茶饮]白梅花茶 44
[茶饮]治梅核气饮 45
[茶饮]梅花菊花茶 46
[茶饮]二绿贞茶 47
[主食]梅花粥 48
[汤羹]梅花蒸蛋 49
青皮 50
[茶饮]青皮煎 52
[茶饮]麦芽青皮茶 53
[茶饮]青皮玫瑰茶 54
[汤羹]青皮甘枣汤 55
合欢花 56
[茶饮]合欢花茶 58
[主食]合欢花粥 59
[主食]合欢百合粥 60
[汤羹]合欢鸡肝汤 61
玳玳花 62
[茶饮]玳玳花蜜茶 64
[茶饮]玳玳玫瑰茶 65
[茶饮]玳玳山楂茶 66
清肝解毒药 69
菊花 69
[茶饮]菊花蜜茶 70
[茶饮]菊花山楂茶 71
[茶饮]山楂双花茶 72
[茶饮]菊槐茶 73
[茶饮]奶菊饮 74
[主食]菊花粥 75
[膏方]明目延龄膏 76
[菜肴]菊花生菜 77
[汤羹]菊花猪肝汤 78
决明子 80
[茶饮]决明蜂蜜茶 82
[茶饮]菊楂决明茶 83
[主食]杞菊决明粥 84
[主食]决明子粥 86
[汤羹]决明甘草汤 87
[汤羹]决明海带汤 88
天麻 90
[茶饮]天麻川芎茶 92
[汤羹]天麻鱼头汤 94
夏枯草 96
[茶饮]冰糖夏枯草 98
[茶饮]夏枯草茶 99
[茶饮]夏枯草荷叶茶 100
[酒饮]治乳痈酒饮 101
[汤羹]夏枯草猪肉汤 102
蒲公英 104
[茶饮]蒲公英饮 106
[茶饮]蒲公英柚子饮 107
[茶饮]金银花蒲公英茶 108
[汤羹]萝卜蒲公英汤 109
[主食]蒲公英菊花粥 110
小蓟 112
[茶饮]小蓟饮 114
[茶饮]小蓟止崩方 115
马齿苋 116
[茶饮]马齿苋饮 118
[主食]马齿苋粥 119
[菜肴]凉拌马齿苋 120
活血化瘀药 122
当归 122
[茶饮]当归红花饮 124
[酒饮]当归酒 125
[主食]当归大枣粥 126
[汤羹]当归红糖蛋汤 127
[汤羹]当归枸杞甲鱼汤 128
川芎 130
[茶饮]川芎煎 132
[茶饮]川芎白芷茶 133
[汤羹]川芎白芷炖鱼头 134
月季花 136
[茶饮]月季玫瑰茶 138
[主食]月季花粥 139
[酒饮]月季花酒 140
养肝保肝药 142
枸杞子 142
[茶饮]枸杞蜂蜜茶 144
[茶饮]杞菊茶 145
[茶饮]枸杞胡萝卜饮 146
[茶饮]枸杞枣圆饮 147
[主食]枸杞粥 148
[菜肴]枸杞炒猪肝 149
[汤羹]枸杞菠菜鸡肝汤 150
[汤羹]枸杞鸡蛋羹 152
[汤羹]双红炖乌鸡 154
女贞子 156
[茶饮]女贞蜂蜜饮 158
[膏方]女贞旱莲膏 159
[汤羹]女贞决明汤 160
[汤羹]女贞杞枣汤 161
桑椹 162
[茶饮]桑椹茶 164
[茶饮]桑椹枸杞饮 165
[茶饮]桑椹醋饮 166
[膏方]桑椹膏 167
[主食]桑椹粥 168
[汤羹]桑椹芹菜汤 169
五味子 170
[茶饮]五味子茶 172
[茶饮]五味枸杞茶 173
[主食]五味子粥 174
[膏方]五味蜜膏 175
灵芝 176
[茶饮]灵芝甘草茶 178
[茶饮]灵芝百合饮 179
[汤羹]灵芝冰糖河蚌汤 180
[汤羹]黄芪灵芝猪肉汤 182
[主食]灵芝枸杞粥 184
利湿退黄药 186
茵陈 186
[茶饮]茵陈茶 188
[茶饮]茵陈绿茶 189
[茶饮]麦芽茵陈茶 190
[茶饮]茵陈干姜饮 191
[茶饮]养肝利胆茶 192
[主食]茵陈粥 194
[主食]茵陈桃花粥 195
栀子 196
[茶饮]栀子茶 198
[主食]栀子粥 199