第1章 你就是自己的冠军 2
没有金牌有风度 2
超越成败，做自己的冠军 5
微笑是最好的奖牌 7
冲刺是一种竞赛，不冲刺是一种境界 10
永远做自己的冠军 12
第2章 用梦想点亮人生的舞台 16
天空是我不断挑战的极限 16
插上翅膀，向目标宣战 19
有梦，追梦，靠近梦 22
行动让你和梦想无障碍 25
第3章 血汗铸就冠军路 30
不怕“先天不足”，就怕后天不努力 30
花一天工夫，就看块石头 33
每一级横梁都只是用来搁脚的 36
人生何尝不是一次长跑 38
第4章 和自己PK，潜能也疯狂 44
生命的主题：不忽略自己 44
你也可以用三根弦奏出强音 47
拼尽全力，更要拼尽潜力 50
不要问能赢多少，而是问能输得起多少 53
第5章 勇气打造含金量 58
你是自己的黑马 58
挑战自我，不断刷新自己 60
不是失败了，而是没有成功 64
和困难赛跑，甩掉问题的阴影 67
第6章 人生如棋局，万事靠博弈 72
破纪录，首先破思路 72
善博弈，脱困局 74
天助不如自助 76
要成功就要懂得变通 79
第7章 一颗淡泊心，悟透比赛禅 84
有想飞的那口气才能飞上天 84
宽容，令人仰望的高度 86
以淡定之心笑谈成败 89
第2009张阳光的笑脸 92
平常心为你的人生战局助威 94
忍耐寂寞是生命的最高难度 97
第8章 我参与，我快乐 102
机会来不得半点糊弄 102
最后一个球不落地绝不放弃 104
带着责任跑完人生的马拉松 107
默默奉献不一定籍籍无名 110
第9章 取舍智慧成就NO.1 114
放弃，才能另有收获 114
进退有度，成功不青睐过分执著的人 116
踏破“失败”的尸骸，好汉不怕从头再来 119
合适的就是最好的 121
从现在开始作出改变 123
第10章 有一条生命的跑道叫信念 128
压力下的信念才会开出最绚烂的花朵 128
自信，让你成为世界“第一等” 130
不抛弃，不放弃，站起来 133
想成为冠军，先把自己定位成“冠军” 136
第11章 一个人最需要打败的是自己 140
小小的进步，成就领奖台上的辉煌 140
磨炼自己，让自己不可替代 142
你期望自己是什么样子，你就会成为什么样子 145
热忱是火种，点燃人生的渴望 147
突破自我，还人生一片精彩 150
第12章 开放自己，以冠军的方式践行人生 154
打开自己，你就赢得了整个世界 154
拿不到金牌，你一样是第一 157
除了自己，没有人能让你贬值 160
打破常规，做自己领域里的冠军 163
第13章 做大人生格局，成就另一种冠军风采 168
冠军是暂时的光辉，心态归零才有更大的光芒 168
感激对手，他们让我们变得更强大 171
不断学习，谱写另一种冠军风采 174
一切皆有可能 178
预见未来，做大人生格局 181
第14章 诚信入场券，品德的金牌 186
褪去道德色彩，第一便暗淡无光 186
比的不是成绩，而是面对规则的风度 189
不逾越一分一厘，不做“冒牌”的自己 191
没有得失，拥抱超越比赛 194
第15章 团队胜利，另一种个人的大满贯 200
1+1等于1，却大于2 200
盲人提灯笼，帮助别人就是帮助自己 203
沟通，默契让团队与冠军“零距离” 206
汇入大海的水才是最完美的 209