第一章 相信自我，成就未来 2
写好一个“我”字 2
做好五件事 6
原来是自己啊 8
自性 11
不知最亲切 12
一棒打不回头的汉子 14
你就是一颗明珠 18
不要忘记身边的宝藏 19
有信念者万事成 22
佛祖与侍者 23
国王问佛陀 24
信心建起佛身 25
不要仰视别人 26
第二章 若勤精进则事无难者 30
遇事不要太固执 30
隐忍待机，在逆境中壮大势力 31
忍人所不能忍，始成人所不能成之事 33
忍亦有度，忍无可忍则无须再忍 38
能行忍者是大人 39
能制怒自可息祸 42
成功缘于忍耐 45
不要拘泥小节 50
永不失望，就有希望 53
用心要专一 63
要相信自己 65
世上无难事，只怕有心人 68
坚韧不拔，持之以恒 71
困难中磨炼意志 78
勤奋惜时，勿废寸阴 87
第三章 低头看世界，反观看自己 92
做人要有宽广的胸襟 92
不指责，少抱怨 95
学会容忍，远离是非 98
宽容别人就是宽容自己 101
不念旧恶，不憎恶人 104
宽容不是软弱 107
不可动怒，百忍成精 109
宽容比仇恨更有力量 112
保持一颗善良的心 115
与人无过节，做人更轻松 119
拥有下车的勇气 122
第四章 换种思维，你会有新发现 126
退步是向前 126
传授教训 128
正确对待钉子 129
和尚种瓜 132
逆境成就人生 133
可爱的“敌人” 136
把困难当乐趣 138
考验和尚 140
在错误中成长 142
在地狱发现天堂 144
第五章 宽却肚肠心忍辱，豁开心地任从他 148
要有一颗宽容心 148
不念旧恶，怨亲平等 154
宽容的力量 158
要懂得宽恕 162
不要对无心之过耿耿于怀 166
要学会宽以待人 168
不理是非心自静 174
其心污浊，痛苦自生 176
心胸别太狭隘 179
别让虚荣蒙蔽心智 187
第六章 红尘之中静心灵，岁月流转也快乐 192
自性三宝 192
一坐四十年 193
用平等心去衡量自己和他人 194
除去闲名之累 196
吃亏就是占便宜 198
琴与剑 200
富有爱心 202
真正的宝珠 204
循序渐进，量力而行 206
不是黄金有毒，而是人心有毒 207
珍珠门＝欲望门 210
节制自己的欲望 211
中正平和才是悟道之本 213
人生之路始于“放下” 215
放下，就是解脱 219
放下即快乐 222
舍得，舍得，有舍才有得 225
拿得起，更要放得下 228