第一篇 生涯认知篇 3
第一讲 职业规划是什么？——认识职业规划 3
第一节 职业生涯规划相关概念 4
第二节 职业生涯规划的意义 6
第三节 大学期间生涯规划的方法 12
第二讲 如何选择职业？——职业选择与择业指导理论 22
第一节 特性与因素理论 23
第二节 个性职业类型匹配理论 24
第三节 发展理论 27
第四节 社会学派职业指导理论 32
第二篇 生涯探索篇 37
第三讲 你适合做什么？——人格特征探索 37
第四讲 你喜欢做什么？——兴趣探索 100
第五讲 你能做什么？——职业技能探索 117
第六讲 你想做什么？——价值观探索 143
第七讲 社会需要什么？——工作环境探索 148
第三篇 生涯规划篇 173
第八讲 你的理想自我是什么？——生涯目标的拟定与决策 173
第一节 理想自我与职业生涯目标的拟定 174
第二节 大学生职业生涯目标的拟定 178
第三节 大学生职业生涯的决策 180
第九讲 如何实施生涯规划？——大学生生涯规划的实施方案 191
第一节 制定生涯规划的实施方案 191
第二节 把握职业生涯的方向——职业决策平衡单 195
第三节 自我定位 规划人生 198
参考文献 202