第一部分 学会站着思考 2
第一章 演讲不是演戏 2
第一节 初学演讲者的通病 2
第二节 大师怎样演讲 9
第三节 你应该对自己提出要求 13
第二章 听演讲不是看电视 24
第一节 听演讲不是看电视 24
第二节 演讲不是拍电影 29
第三节 思考可以救场 32
第四节 事先排练好的演讲也需要思考 36
第三章 晕场——心理素质上的致命弱点 44
第一节 卡壳、晕场到底是怎么回事 44
第二节 防晕灵药：学会自我安慰 48
第三节 不怕出丑，敢往最坏的方面想 53
第四节 保持良好的精神面貌 57
第二部分 怎样写出精彩的讲稿 62
第一章 好讲稿的特点 62
第一节 好讲稿应切合具体讲演的场合和对象 62
第二节 好讲稿简短有力没有长句 71
第三节 好讲稿形象生动避免书面语 76
第四节 好讲稿幽默但不滑稽 80
第二章 怎样拟定好的演讲题目 88
第一节 全篇内容的结晶 88
第二节 犹抱琵琶半遮面 90
第三节 好题目应该陌生化 91
第三章 怎样收集、处理材料 94
第一节 材料是用来砌墙的砖 94
第二节 收集材料要“用心” 96
第三节 要原材料，不要成品 99
第四节 打去原材料的棱角 101
第五节 不要往原材料里掺水 102
第四章 怎样开头 105
第一节 让听众的嘴巴张得更大 105
第二节 开头应符合身份与场合 112
第三节 开头不要说废话 117
第五章 怎样结尾 120
第一节 没有结尾的结尾 121
第二节 让听众把感动带回家 125
第六章 如何写好中间部分 129
第一节 一切为了主题 130
第二节 穿插生动而有趣的例子 132
第三节 清晰的线索与条理 135
第三部分 解决你的实际困难 140
第一章 怎样的穿着最得体 140
第二章 身体不舒服怎么办 144
第三章 抽签抽在第一怎么办 148
第四章 假如你最后上场 152
第五章 如何面对刁难者 156
第六章 场面秩序混乱怎么办 162
第七章 怎样看待前面的选手表现突出 168
第八章 如何避免听众产生逆反心理 171
第九章 入场后你应该干些什么 175