《大脑黑客 45种大脑超速运转的实用技巧》PDF下载

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  • 作  者:(英)尼尔·帕维特(Neil Pavitt)著;陈薇薇译
  • 出 版 社:北京:电子工业出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787121312816
  • 页数:218 页
图书介绍:这是本关于脑神经科学方面的科普书。大脑有有一千亿个神经元,它们有多达一百万亿种连接,而你对大脑的使用率还不到5%。如何才能使大脑获得奖赏刺激,以更高效地行动;如何提升大脑的运作效率等。图书的写作依托科研成果,写作的方式以实用性的原理和小技巧来架构,能很好地起到科普效果。

part 1 敏捷思维 2

1列“完成事项清单” 2

2改变记忆 7

3行善举,更幸福 15

4先给点甜头 18

5印象分很重要 21

6勤锻炼,让大脑更灵活 23

7让身体说话 26

8音乐的熏陶 29

9不简单的名字 32

part 2 行动窍门 42

10换个角度看事物 42

11放松下,看看喵星人吧 46

12摒除偏见 49

13有针对性地训练 54

14停止抱怨 58

15别有压力 66

16避免做出不必要的决定 71

17天数、分钟,还是小时? 76

18始终保持乐观 79

part 3 解决问题 84

19劳逸结合 84

20行动吧 87

21跳出惯性思维 90

22永远保持好奇心 96

23睡个好觉 101

24毒舌一点亦无妨 106

25好记性不如烂笔头 111

26发现错误 115

27手写好处多 119

part 4 构思创意 124

28思维导图 124

29脑力马拉松 127

30创造性地解决问题 133

31不要一味追求好想法 140

32像孩子那样思考 143

33未完待续 148

34勇敢地说出来 151

35保持专注 158

36办公室凌乱些,更有创造力 163

part 5 取得突破,创新进取 168

37享受思维受阻 168

38金发姑娘原则 173

39散个步,洗个澡 179

40别当手机党 185

41累了吗?动动脑 190

42找个倾诉对象 194

43睡一觉试试 197

44事前剖析 202

45编个故事 208

关于作者 216

致谢 217