第一章 人要活着，但不要被活着 3
1．水最容易消失在水中，人最容易消失在人群中 3
2．很多人活着活着，就不知道自己是谁了 7
3．活出自己内心的愿望，不要活成他人想要的形状 9
4．太过匆忙，你是否早已忘记了当初为何出发 13
5．不必用别人的标准来框定自己的人生 16
6．妄图照顾所有人的感受，注定自己不会好受 19
7．独立，是头等重要的事情 22
第二章 不要成为“盗版”的别人，而要成为“原版”的自己 27
1．每个人出生时都是原创的，但渐渐地就活成了盗版 27
2．就算卖煎饼果子，也要卖出自己特有的风格 30
3．别怕和这个世界不一样 33
4．远离初心，你将会活成自己曾经讨厌的模样 36
5．寻找你的辨识度，做与众不同的自己 39
6．我就是我，是颜色不一样的烟火 42
7．打造能做自己的资本 45
第三章 无须讨好世界，且让自己欢喜 51
1．与其讨好众人，不如取悦自己 51
2．他人即过客，你不用对每个过客负责 54
3．任性地活出自己，活出无可替代的价值 57
4．让自己活得随心所欲，不必理会别人的大道理 60
5．允许自己犯傻、犯错、任性地做自己喜欢的事儿 63
6．人生苦短，别跟自己过不去 66
第四章 无须看别人的眼神，只需走好自己的路 71
1．让我们退缩的不是失败的刺痛，而是他人的期望 71
2．依附在别人的剧本里，你将永远找不到自己 74
3．每个人都很忙，没人会在意你是出彩还是出丑 76
4．别让别人的看法，挡住了你的光芒 79
5．坚持做自己，世界的纷乱与你无关 82
6．按照自己生命的轨迹运行 85
7．做别人是魔，做自己成佛 88
第五章 躺着也中枪——谁人背后不说人，谁人背后无人说 93
1．他人的嘴道不明你该走的路 93
2．在别人的嘲笑声中，很多人倒下了 96
3．每一阵批评的风，都会把我们吹得不知去向 100
4．不要因为别人飞短流长的冷言而乱了自己的心神 102
5．不断控诉哀怨，只会让你成为无所作为的倒霉蛋 105
6．你无法让别人“闭嘴”，那就让自己“闭耳” 108
7．与其听人风言风语，不如搏击风雨 111
第六章 为什么活得这么累——别让面子害了你 117
1．别把面子和尊严画等号 117
2．别总是对别人的美好生活流出艳羡的口水 120
3．为了“争口气”，我们把自己逼到无法呼吸 123
4．喜欢炫耀的人，大多是过去被别人看不起的人 127
5．别让自己败给金钱——人最怕的不是死，而是别人比自己富 130
6．低调做人，不在熙攘的人群中招摇自己 133
7．这些年，我们都吃了不懂拒绝的亏 136
第七章 人生需要断舍离——化繁为简做自己 143
1．人生需要减法 143
2．断舍离的活法 145
3．断——断绝对不需要事物的占有欲 148
4．舍——舍弃生活中多余烦琐的东西 152
5．离——远离浮华名利的诱惑 154
6．不纠结过去，与不堪握手言欢 157
7．想开点，别为小事抓狂 161
第八章 自己的内心不强大，谁也给不了你安全感 167
1．安全感跟饭量一样，人各有异 167
2．把安全感寄托于身外之物，就会陷入不安之中 170
3．若弄丢了自己，即使得到整个世界，也得不到安全感 172
4．真正的安全感，永远来自于内心的独立和自足 175
5．唤醒你心中的巨人，你会活出不一样的自我 178
6．无论你多爱一个人，都不要寄生 181
7．随遇而安，一切都是最好的安排 184
第九章 每天、每小时、每分钟、每秒钟都不要忘记你的梦想 189
1．人生的美好在于不设限 189
2．不要让自己“晚上想了千条路，早上起来走原路” 193
3．坚持做自己热爱的事情，时间会给你最好的答案 196
4．梦想成真就是持续做简单且相同的事 199
5．在贫瘠的土地中开出希望的花儿来 202
6．相信未来，才能拥有未来 205
第十章 生命就该浪费在美好的事物上 211
1，人生不满百，总得留下点儿什么 211
2．理想的生活，就是和喜欢的一切在一起 214
3．在满足基本生存的前提下，去做自己喜欢的事儿 217
4．过自己想要的生活，比看别人的眼光有意义得多 220
5．在有限的生命里，请多一些慢下来的时光 223
6．把精力用在做有意义的事情上 226
7．找到契合自己的生存方式，活出自己的味道 230
第十一章 拼的是现在，比的是将来 235
1．不经过深夜痛哭的人，不足以谈人生 235
2．坚定你的人生路，不怕晚也别怕输 238
3．有些路走下去会很累，但不走肯定会后悔 241
4．岁月可以蹉跎你的容颜，但无法蹉跎你年轻而勇敢的心 243
5．请相信，你在寻找的东西也在寻找你 246
6．就算经历过糟糕的过去，也不代表会遇见糟糕的一生 249
7．如果你知道自己去哪儿，全世界都会给你让路 252
第十二章 不做光鲜的别人，只做最牛的自己 257
1．这个世界能拯救你的唯有你自己 257
2．别去羡慕别人的风光，有本事自己闯出一片辉煌 260
3．每一个优秀的人，都有一段沉默的时光 263
4．你的认真，让整个世界如临大敌 265
5．掌控了自己的情绪，你就掌控了自己的命运 268
6．不贪不恋，诱惑越大越要沉得住气 271