上篇 人生路上，我们扮演的那些角色 3
第一章 谈起步者——人生处处是起点 3
一、生命认知：稀缺与富饶 6
二、目标定位：物质与精神 11
三、心智关注：过程与结果 17
四、发展立足：个人与集体 21
五、性格塑造：积极与消极 26
第二章 谈学习者——破障振翅趋万里 33
一、我们的心灵之垢 34
二、我们的生存之惑 42
三、我们的应对之策 48
第三章 谈领导者——权威浑然若天成 59
一、为何要培养自然影响力 60
二、如何去培养自然影响力 66
三、什么在损害自然影响力 80
第四章 谈攀登者——壮志笃行能凌云 88
一、攀登者要有的意志品质 89
二、攀登者要练的体能素质 98
三、攀登者要做的条件准备 105
四、攀登者要抓住的机遇 110
下篇 人生路上，我们要做的那些事情 119
第五章 强健自我——登高行远须心强 119
一、什么构成自我 121
二、如何认识自我 124
三、怎样发展自我 130
第六章 经营自我——趋利避害有经略 140
一、用配置理念来思考 141
二、用成本理念来评估 145
三、用产品理念来定位 148
四、用市场理念来开拓 151
五、用道德理念来警醒 156
第七章 管理自我——切换取舍讲效率 161
一、管理自我的原因 162
二、管理自我的技巧 166
三、管理自我的建议 178
第八章 放飞自我——梦想在处尽欢颜 183
一、什么是梦想 184
二、我们应当如何梦想 190
三、我们怎样放飞梦想 196
尾声 面向阳光 心来导航 208
后记 215