第1章 神经衰弱 2
一、一般知识 2
1.神经衰弱是怎样的一种疾病？ 2
2.神经衰弱的发病原因有哪些？ 2
3.神经衰弱分哪几种类型？ 4
4.哪些人易患神经衰弱？ 5
二、临床表现 6
5.神经衰弱的预警信号和典型表现有哪些？ 6
6.神经衰弱的临床表现有哪些？ 7
7.如何诊断神经衰弱？ 7
8.如何鉴别诊断神经衰弱？ 8
三、医药治疗 8
9.神经衰弱的治疗原则是什么？ 8
10.治疗神经衰弱的常用西药有哪些？ 9
11.治疗神经衰弱的中成药有哪些？ 9
12.如何选用安眠、镇静、抗焦虑药物？ 10
13.中医如何治疗神经衰弱？ 10
14.治疗神经衰弱的天然药物有哪些？ 11
15.治疗神经衰弱的常用药枕有哪些？ 13
16.治疗神经衰弱的常用药敷有哪些？ 15
四、按摩疗法 17
17.神经衰弱患者如何进行经穴按摩？ 17
18.神经衰弱患者如何自我按摩？ 17
19.神经衰弱患者如何做睡前4步按摩法？ 20
20.神经衰弱患者如何做5步按摩醒脑法？ 21
21.神经衰弱患者如何指压改善睡眠？ 21
22.如何按摩治疗神经衰弱？ 22
23.按摩疗法的注意事项有哪些？ 24
五、体育疗法 25
24.运动对神经衰弱有何作用？ 25
25.神经衰弱的运动原则是什么？ 26
26.神经衰弱患者如何散步？ 26
27.神经衰弱患者如何慢跑？ 27
28.神经衰弱患者如何登楼？ 27
29.神经衰弱患者宜经常开展的活动项目有哪些？ 28
30.神经衰弱患者如何做治疗操？ 29
31.神经衰弱患者如何进行放松性训练？ 29
32.神经衰弱患者如何做肌肉放松操？ 30
33.神经衰弱患者如何做安神助眠操？ 31
34.神经衰弱患者如何做卧床安眠保健操？ 32
35.神经衰弱患者如何做祛病健身早操？ 33
36.神经衰弱患者如何做醒脑健身操？ 34
37.神经衰弱患者如何做全身健身操？ 35
38.神经衰弱患者体育疗法注意事项有哪些？ 36
六、饮食疗法 37
39.神经衰弱患者的饮食原则是什么？ 37
40.对神经衰弱有治疗作用的天然食物有哪些？ 39
41.神经衰弱患者应忌食哪些食物？ 41
七、心理疗法 42
42.情绪对神经衰弱有何影响？ 42
43.神经衰弱患者常见的精神心理问题有哪些？ 43
44.神经衰弱患者如何调摄神志？ 43
45.神经衰弱患者如何解脱不良情绪？ 44
八、自我调养 47
46.神经衰弱患者如何选择适宜的居室？ 47
47.神经衰弱患者在日常生活中如何自我调养？ 48
48.神经衰弱患者如何进行沐浴治疗？ 49
第2章 失眠 52
一、一般知识 52
1.什么是失眠？ 52
2.失眠和失眠症是一回事吗？ 52
3.诊断失眠的标准是什么？ 53
4.引起失眠的原因主要有哪些？ 53
5.中医认为失眠的原因有哪些？ 55
6.老年人常见的失眠原因有哪些？ 55
7.儿童失眠常见原因有哪些？ 56
8.失眠对人体健康有什么危害？ 57
9.哪些人群易患失眠？ 58
10.正常的睡眠条件和睡眠要领是什么？ 59
11.睡眠的质量标准是什么？ 60
12.为什么要重视午睡，怎样睡好午觉？ 60
13.怎样掌握不同季节的睡眠时间及气象条件？ 61
14.什么样的床、枕头益于睡眠？ 61
15.什么样的环境益于睡眠？ 62
二、临床表现 62
16.失眠患者有哪3大症状？ 62
17.失眠常有哪些伴随症状？ 63
18.怎样诊断失眠症 63
三、预防措施 64
19.对付失眠的良策有哪些？ 64
20.怎样防治一过性失眠？ 64
21.如何防治疾病所致失眠症？ 65
22.冠心病患者如何防治失眠？ 66
23.高血压病伴发失眠怎么办？ 66
24.怎样使孩子安然入睡？ 67
25.如何防治青少年学生的失眠症？ 68
26.如何防治轮班造成的失眠症？ 68
27.如何预防脑力劳动过度而引起的失眠？ 69
28.如何防治因情绪低落而引起的失眠症？ 72
29.如何防治老年人失眠症？ 73
四、医药治疗 74
30.治疗失眠的原则是什么？ 74
31.常用的安眠药有哪些？ 76
32.安眠药的不良反应有哪些？ 76
33.如何选用安眠药？ 77
34.治疗失眠的简易方法有哪些？ 78
35.治疗失眠的非药物疗法有哪些？ 80
36.中医对失眠症怎样辨证论治？ 82
37.治疗失眠症的常用中成药有哪些？ 85
38.治疗失眠的药枕有哪些？ 87
39.治疗失眠的药茶有哪些？ 89
40.中药治疗失眠症的单方验方有哪些？ 90
41.引起失眠的药物有哪些？ 91
42.服用安眠药时应注意哪些问题？ 92
五、按摩疗法 93
43.怎样进行经穴按摩助眠？ 93
44.怎样进行单穴位按摩治疗失眠？ 94
45.失眠患者如何做自我按摩保健操？ 94
46.怎样运用梳头疗法治失眠？ 95
六、体育疗法 96
47.失眠患者如何进行运动锻炼？ 96
48.治疗失眠的“十二字妙诀”是什么？ 97
49.怎样做助眠操？ 97
50.怎样做安眠卧床操？ 98
51.怎样运用睡前健足操防治失眠症？ 99
52.怎样运动以防治失眠？ 100
53.老年失眠患者运动时需注意什么？ 100
七、饮食疗法 101
54.失眠患者的饮食原则是什么？ 101
55.可帮助入眠的食物有哪些？ 102
56.催眠食疗单方有哪些？ 103
57.失眠患者采用粥食药膳的歌谣是什么？ 104
八、心理疗法 106
58.如何自我情绪调节以治失眠？ 106
59.失眠患者怎样减轻心理压力？ 107
60.怎样应用心理调节法克服失眠？ 108
61.怎样应用精神松弛锻炼法治疗失眠？ 109
62.怎样应用放松肌肉疗法治疗失眠？ 109
63.怎样应用行为疗法治疗失眠？ 110
九、自我调养 111
64.失眠患者如何自我调养？ 111
65.怎样闭目养心以防治失眠？ 113
66.睡眠卫生有哪10要？ 114
67.睡眠卫生有哪10不要？ 114
十、护理保健 115
68.当你的家人有失眠时怎么办？ 115
69.怎样调护住院患者失眠？ 116
70.对因病长期卧床的失眠患者怎样进行家庭护理？ 117
第3章 帕金森病 120
一、一般知识 120
1.何谓帕金森病？ 120
2.帕金森病的临床分型和分级有哪些？ 120
3.引起帕金森病的原因是什么？ 121
4.帕金森病的预后如何？ 122
5.帕金森病可以根治吗？ 122
二、临床表现 123
6.帕金森病的早期有何表现？ 123
7.典型的帕金森病有哪些临床表现？ 123
8.帕金森病还伴有哪些其他症状？ 124
9.帕金森病的震颤有何特点？ 126
10.青少年型帕金森病有何临床特点？ 127
三、预防措施 128
11.什么是帕金森病的一级预防？ 128
12.什么是帕金森病的二级预防？ 128
13.什么是帕金森病的三级预防？ 129
四、医药治疗 129
14.帕金森病药物治疗的原则是什么？ 129
15.目前治疗帕金森病的方法有哪几类？ 130
16.治疗帕金森病的药物有哪几类？ 131
17.帕金森病的不同时期应首选什么治疗？ 131
18.哪些药物可以引起帕金森综合征？ 132
19.如何综合治疗帕金森病？ 132
20.治疗帕金森病的中成药有哪些？ 133
21.衡量帕金森病治疗效果的标准是什么？ 134
五、按摩疗法 134
22.对帕金森病患者如何进行按摩治疗？ 134
23.帕金森病患者如何自我按摩？ 135
六、体育疗法 136
24.帕金森病康复训练应遵循什么原则？ 136
25.帕金森病患者如何进行放松和深呼吸锻炼？ 136
26.帕金森病患者如何进行平衡训练？ 137
27.帕金森病患者如何进行肢体锻炼？ 137
28.帕金森病患者如何进行坐立姿势和步行训练？ 138
29.帕金森病患者如何进行面部表情和语言训练？ 139
七、饮食疗法 140
30.帕金森病的饮食原则是什么？ 140
31.在抗帕金森病治疗中需要忌口吗？ 141
32.帕金森病的食疗方有哪些？ 141
八、自我调养 142
33.如何安排好日常起居生活？ 142
34.帕金森病患者在家里应注意哪些问题？ 143
九、护理保健 144
35.怎样做好帕金森病患者的运动护理？ 144
36.怎样做好帕金森病患者的皮肤护理？ 145
第4章 老年痴呆 148
一、一般知识 148
1.什么是老年痴呆？ 148
2.老年痴呆分哪几类？ 149
3.什么是老年性痴呆？ 149
4.什么是血管性痴呆？ 149
5.什么是混合性痴呆？ 150
6.老年痴呆与老年性痴呆是一回事吗？ 150
7.老年痴呆易发生哪些并发症？ 151
8.引起痴呆的病因有哪些？ 151
9.老年性痴呆有哪10大诱因？ 152
10.哪些人易发老年痴呆？ 153
11.老年性痴呆如何自我预测？ 154
二、临床表现 155
12.老年性痴呆有哪些早期信号？ 155
13.不同期的老年性痴呆有何临床表现？ 156
14.血管性痴呆有哪些临床表现？ 158
15.混合性痴呆的临床特点是什么？ 158
三、预防措施 159
16.老年痴呆的预防措施有哪些？ 159
17.预防老年痴呆的简易方法是什么？ 161
18.对智力有损害作用的食物有哪些？ 162
四、医药治疗 162
19.老年痴呆的治疗原则是什么？ 162
20.治疗老年痴呆的药物有哪几种？ 163
21.如何选择治疗老年痴呆的药物？ 164
22.治疗老年痴呆的中成药有哪些？ 165
23.老年人服药应注意什么？ 166
五、按摩疗法 167
24.对老年痴呆患者如何进行按摩治疗？ 167
25.如何进行健脑益智按摩？ 168
六、体育疗法 169
26.怎样做手指操来延缓老年痴呆病情的发展？ 169
27.怎样做头项转动操来健脑益智、延缓老年痴呆病情发展？ 170
28.老年痴呆患者怎样通过床上运动来改善体质？ 171
七、饮食疗法 172
29.老年痴呆患者的饮食营养原则是什么？ 172
八、心理疗法 173
30.老年痴呆患者如何自我心理调适？ 173
31.怎样给老年痴呆患者进行心理治疗？ 173
32.老年痴呆患者抑郁怎么办？ 174
33.娱乐治疗对老年痴呆患者有效吗？ 174
九、自我调养 175
34.老年痴呆患者如何安排日常生活？ 175
35.老年痴呆患者便秘怎么办？ 176
36.老年痴呆患者饮水要注意什么？ 176
十、护理保健 177
37.如何照顾好痴呆老人？ 177
38.如何防止老年痴呆患者跌倒？ 178
39.如何照料老年痴呆患者的饮食？ 178
40.防止老年痴呆患者走失应注意什么？ 179
41.老年痴呆患者的心理护理包括哪些内容？ 179
42.老年痴呆患者的康复护理包括哪些内容？ 180
第5章 抑郁症 182
一、一般知识 182
1.什么是抑郁症？ 182
2.抑郁症分哪几类？ 182
3.抑郁症的病因有哪些？ 183
4.哪些老年人容易患抑郁症？ 185
5.抑郁症预后怎样？ 185
6.抑郁症的主要危害有哪些？ 186
二、临床表现 186
7.抑郁发作期可出现哪些主要症状？ 186
8.抑郁症患者的躯体症状有哪些？ 188
9.躁狂型抑郁症有哪些临床表现？ 189
三、预防措施 190
10.抑郁症的预防措施有哪些？ 190
11.青少年如何预防抑郁症？ 190
12.老年人如何预防抑郁症？ 191
13.女性更年期如何预防抑郁症？ 192
14.如何预防抑郁症复发？ 192
四、医药治疗 193
15.选择抗抑郁药物的原则是什么？ 193
16.常用的抗抑郁药物有哪些？ 194
17.中医治疗抑郁症如何辨证论治？ 198
18.治疗抑郁症的单方验方及中成药有哪些？ 201
19.电痉挛治疗抑郁症的适应证和禁忌证有哪些？ 202
20.重性抑郁发作、轻性抑郁发作和短暂抑郁发作的诊断标准是什么？ 203
21.躁狂发作、轻躁狂发作和混合发作的诊断标准是什么？ 204
五、按摩方法 206
22.抑郁症的按摩和针刺疗法的穴位主要有哪些？ 206
六、体育疗法 207
23.体育运动对抑郁症患者有何作用？ 207
24.抑郁症患者如何练“武八段锦”？ 207
七、饮食疗法 210
25.抑郁症患者应注意摄取哪些食物？ 210
八、心理疗法 210
26.抑郁症心理疗法的适应证有哪些？ 210
27.如何选择心理治疗方法？ 211
28.心理治疗的实施原则是什么？ 211
29.抑郁症患者行为疗法如何操作？ 212
30.抑郁症患者家庭疗法如何操作？ 212
31.抑郁症患者认知疗法如何操作？ 214
32.抑郁症患者心理分析疗法如何操作？ 215
33.言语开导法对抑郁症患者有何作用？ 215
34.移情易性法对抑郁症患者有何作用？ 216
35.怡情养神法对抑郁症患者有何作用？ 216
九、自我调养 217
36.抑郁症患者如何自我调养？ 217
十、护理保健 218
37.对抑郁症患者的护理应包括哪些方面？ 218
38.从哪些方面观察老年人的情感？ 219
39.如何护理以防止抑郁症慢性化或复发？ 220