第一章 认识你的孩子 3
进入小孩的精神世界 3
1．快乐源于创造 3
2．“眼尖”的小孩受重用 4
3．感官教育的先驱 5
像“疯子”一样带孩子 6
1．建立与小孩的精神链接 6
2．有情感共鸣就是“好妈妈” 8
3．激活小孩的生命系统 8
小结：认识你的孩子，就是认识你自己 10
附录：测一测您是左脑发达还是右脑发达，或者左右平衡 11
第二章 整体观中的家教 14
只见树木不见森林的家教误区 14
1．家教重视糊涂始 14
2．重视家庭，释放小孩 16
教育成功的标准谁说了算？ 18
1．古龙的6+1种武器 18
2．活着就有机会 19
3．成功家教要放到国际上检验 20
“自然无为”不是撒手不管 21
1．顺其自然，但不听天由命 21
2．致命的唠叨 23
3．养育小孩是漫长的未知旅程 24
4．克服面对真相的无力感 25
5．敢于面对真相的母亲 26
顺其自然的勇气来自想象力 28
1．提取爱的记忆 28
2．改变创伤记忆 30
“自然无为”的领悟方式 32
一、锻炼右脑的传统方式 32
1．坐禅 32
2．下围棋有益于活化右脑 34
二、锻炼右脑的简化方法 35
1．想象音乐旋律的画面 35
2．用电影导演的方式看小说 35
3．随性涂鸦 36
4．沉浸在感觉中 36
5．感动的时候，一定要哭出来 37
6．像孩子一样做白日梦 37
小结：大道至简 38
第三章 在“无为”中“控制” 40
生机盎然的家庭生态系统 40
1．什么是“控制” 40
2．赖在电视机前的小孩 41
3．在大自然中领悟控制要诀 42
家庭教育中的控制论 42
1．家庭是“人类性格的工厂” 43
2．养育小孩的预期目标 44
3．善用小孩的愤怒 45
控制错误的艺术 46
1．宁愿唠叨 46
2．慎用指责 47
家庭中的“信息战” 49
一、信息的输入和输出要用行为来表达 49
1．寂静的家庭暗藏危机 49
2．急缺唠叨的小孩 51
二、“控制”小孩的核心技术 52
1．中医“六淫”的启发——正反馈 52
2．车速太快要记得减速——负反馈 54
小结：特技赛车手的“无为”境界 57
第四章 父母在舞会上看着我们 60
“心中的妈妈”调控小孩的一生 60
1．世上只有妈妈好 60
2．舞会上的众生相 61
学会与小孩分离——最有效的教育调控方式 63
1．爱的代价 63
2．理智与情感的永恒难题 64
依恋的调控失误一——融合 66
1．与母亲同住的数学天才 66
2．吵闹冤家的悲喜剧 67
3．惹祸的小孩最“听话” 69
依恋的调控失误二——分裂 70
没有十全十美的养育 71
小结：学会分离，成就君子美德 73
附录：鲍温自我分化能力评估表 74
第五章 家族的秘密 76
从家庭到家族 76
1．古希腊悲剧之谜 76
2．家族命运的暗流 78
海灵格揭示你的“前世今生” 79
1．谁在决定小孩的命运 80
2．海灵格的家族系统排列理论 80
家庭中的“潜规则” 82
一、家庭潜规则一——家庭情绪系统 82
1．夫妻吵架的临界点 82
2．家庭情绪系统的代代相传 84
二、家庭潜规则二——家庭的“权力三角” 85
1．为什么不是“桃园四结义”？ 85
2．“拉帮结派”不利于家庭和谐 86
3．大家族的悲欢离合 87
家族冲突的溯源 88
1．扑朔迷离的成长过程 88
2．好人会有好报吗？——自组织理论 89
家的债务难题 91
1．还清感情的债 91
2．“多年媳妇熬成婆”的债务怪圈 93
家族债务的偿还 94
1．宽恕真相，深深鞠躬 94
2．克服恐惧，顺应未来 96
小结：与家族秘密的分离 97
附录：如何知道自己的家庭系统可能有问题 98
第六章 分离——家庭星座各归其位 102
与父母的分离 102
担心小孩吸毒的母亲 103
与偶像的分离 106
以漫画人物为偶像 106
与冤家的分离 108
女儿与恶魔父亲的告别 109
民主环境促进分离 110
1．争吵中的和谐 111
2．分离需要自由的土壤 112
小结：分离的步骤 113
第七章 忠于父母的小孩——融合 116
西绪弗斯的石头 116
1．一只倒霉的小鸭子 116
2．“白眼狼”不是天生的 117
最爱的人伤我最深 118
1．为什么说恋爱中的人智商低 118
2．一勺盐引发的家庭大战 119
因恐惧而融合——停不下来的分手游戏 121
因假象而融合——重度焦虑患者的心理测验 122
因讨好而融合——委曲求全难以留住真爱 125
因有利可图而融合——自我牺牲的骗局 127
“以德报怨”不应演变为受虐心理 128
小结：家庭氛围助长融合之风 130
第八章 分裂也是一种依恋 132
“失去童年”的真正含义 132
1．高尔基的童年 132
2．育婴堂里的弃儿 132
道是无情却有情 134
1．“向往”坐牢的惯犯 134
2．小孩总是在家里才感到安全 135
因融合而分裂——“忘恩负义”的儿子 136
因逃离而分裂——冷漠的早婚 138
因结盟而分裂——投靠无门的小孩 140
因反抗而分裂——非暴力，不合作 142
小结：分裂向社会蔓延 144
第九章 拨开分离教育的迷雾 146
自由选择的能力不是奢侈品 146
1．两个农民的选择 147
2．不是我不明白，这世界变化快 147
从家长那里找原因 148
1．多动症需要吃药吗？ 149
2．家长的成长是小孩的福气 150
3．父母的依恋性格促成小孩的网瘾行为 151
顺从父母的假象 153
1．被退学的高材生 154
2．严父的期盼 156
真正的改变需要耐心等待 159
1．丢了三部手机的女生 160
2．儿子要辞职 161
3．家书抵万金 164
撬动小孩成长的杠杆 165
一、探索教育的发力点 166
1．小孩需不需要补课？ 166
2．电影《月满轩尼诗》中的母子关系 168
二、成长难题的兼顾 169
1．分裂无处不在，分离更显可贵 169
2．化解小孩教育的两难 170
小结：努力过就会留下痕迹 172
第十章 分离的学习过程 176
学习型组织是怎么回事 176
1．事业、家庭都要兼顾 176
2．真正的学习不是上课和考试 177
学习型家庭的诞生 178
1．亲眼看到孩子降生的父亲 178
2．“飞跃摇篮”的小孩 179
3．追求美，学习爱 180
学习型家长的修炼 181
一、真心英雄 181
1．人心中的神与魔 182
2．英雄般的父母 183
二、做诚实的父母 184
1．像儿童一样清澈 185
2．什么在妨碍我们看清真相——发掘生命真相的女生 187
3．什么在妨碍我们面对真相——失去快乐能力的无力感 189
4．克服无力感的无效努力 190
5．无力感的重复 191
6．了解真相就意味着改变 193
三、做自我超越的父母 194
1．城市的小孩，农村的父母 195
2．艰难的超越 197
四、做创造未来的父母 199
1．心想事成，却无“心”可觅 200
2．唤醒沉睡的生命 201
3．倾听内心的声音 202
4．胡适先生的“父母无恩论” 203
5．创造之爱的训练——凝神专注 205
6．父母先把自己培养成才 206
五、做自由的父母 207
1．案例：“调皮”的儿子与母亲 208
2．自由带来的焦虑 211
3．小孩越自由却越不听话怎么办？ 212
4．同理心是抵达内心自由的灯塔 214
结语：未来因自由而敞开 215
注释 217