第一章 幸福究竟是什么——古今中外论幸福 1
从央视海访“你幸福吗”谈起 1
西方人论幸福 3
中国人论幸福 7
幸福既是主观的，又是客观的 9
幸福是需要的满足，还是欲望的实现 13
幸福的悖论 17
幸福没有定义 24
第二章 “把懒散当作福音”——事业成功与幸福 26
“成功”是现代社会的一剂毒药 26
何谓“事业有成” 31
“外部成功”的虚幻性 35
自我实现者的幸福 39
幸福来自于注重过程 43
不成功者的幸福人生 47
第三章 “保持轻度贫困是该被祝福的”——金钱财富与幸福 54
贫穷绝不是幸福 54
将幸福落到“民生工程”的实处 60
有钱就幸福吗 64
幸福的富人们 70
“保持轻度贫困是该被祝福的” 75
第四章 “围城”内外咏叹调——爱情、婚姻、家庭与幸福 81
爱情、婚姻、家庭 81
爱情的甜蜜与痛苦 85
婚姻的现实与虚幻 95
家庭的温馨与苦涩 103
走向更广阔的人生 110
第五章 建构你的“称心的环境”——人际关系与幸福 119
自我与社会（他人） 119
“只有上帝和野兽才喜欢孤独” 122
“他人即天堂” 126
“人生得一知己足矣” 132
第六章 人生就是修行——个性、人格与幸福 139
“认识你自己”与人生修行 139
追求幸福与自我选择 143
人性的弱点 148
战胜、超越自我者的幸福 153
第七章 当好生命之旅的过客——人生各个阶段与幸福 161
生命是一个过程 161
少年也识愁滋味 167
青春是美丽的，又是可怕的 172
“四十而惑” 178
“夕阳无限好，只是近黄昏” 186
直面死亡 194
第八章 通向幸福之路——结语：幸福三问 200
幸福离我们到底有多远 200
是什么阻碍了我们的幸福 202
幸福的梦想能否变为现实 209
我的人生关怀——代后记 217