第一章 台风、海啸灾害的防护与自救 1
一、什么是自然灾害 1
二、台风防护指南 5
三、海啸防护指南 17
四、灾难与自救能力训练 28
附 53
第二章 地震灾害的避险自救 57
一、地震灾害与地震预防 57
二、地震时自救防护 69
三、震后如何自救与互救 76
四、如何防止灾区传染病蔓延 88
五、灾后心理重建 94
附1：世界各国地震应急组织 102
附2：百年以来八级以上世界大地震 103
第三章 其他灾害的自我救护 105
一、灾难是如何发生的 105
二、火灾防护指南 106
三、水灾防护指南 130
四、泥石流防护指南 135
五、冰雹防护指南 140
六、雷电防护指南 145
七、灾后野外生存 150
第四章 预防传染病指南 158
一、青少年应该多了解传染病的知识 158
二、影响传染病流行的因素 163
三、瘟疫来临前的预兆及自助防护 167
四、传染病患者看病时要注意的问题 169
五、接种疫苗有什么作用 170
六、平时生活习惯很重要 171
七、甲型肝炎 173
八、乙型病毒性肝炎 176
九、手足口病 178
十、流行性斑疹伤寒 182
十一、地方性斑疹伤寒 184
十二、霍乱 186
十三、炭疽 190
十四、疟疾 192
十五、黑热病 194
十六、血吸虫病 195
十七、蛔虫病 200
十八、蛲虫病 201
十九、钩虫病 202
二十、丝虫病 203
二十一、弓形虫病 204
二十二、包虫病 205
二十三、脊髓灰质炎 206
二十四、流行性感冒 209
二十五、麻疹 211
二十六、水痘 212
二十七、风疹 213
二十八、流行性腮腺炎 214
二十九、流行性乙型脑炎 216
三十、流行性出血热 220
三十一、登革热 223
三十二、狂犬病 226
三十三、艾滋病 229
三十四、人感染高致病性禽流感 233
三十五、伤寒与副伤寒 236
三十六、细菌性痢疾 239
三十七、流行性脑脊髓膜炎 242
三十八、白喉 243
三十九、猩红热 244
四十、肺结核 246
四十一、淋病 248
四十二、甲型H1N1流感 252
附：人类历史上死亡人数超过10万的瘟疫 254