第一辑 仙苗寿日月 3
枸杞自古就是药食两用上品 3
融入中华血脉里的养生智慧 12
人生得意须尽欢 17
古代诗人的养生智慧 28
枸杞：滋补药中的“红宝石” 38
枸杞赋 42
《诗经》中采撷红枸杞 46
上品功能甘露味 51
天生灵草生灵地 58
神药不自闭 64
颊舌留甘无俗味 72
枸杞佳酿是天赐 79
气含风露咽犹香 86
甑中枸杞香动人 93
仙苗寿日月 102
枸杞黄精满屋山 108
槛拥翠云惟枸杞 114
寻苗枸杞香 120
腹饱仙人杖 126
六月杞园树树红 129
杞菊芬芳 135
杞菊成畦亦自春 141
枸杞地黄两相宜 145
灵药枸杞和黄精 149
枸杞茯苓两相宜 153
枸杞莲子两相宜 157
枸杞人参补精髓 161
枸杞葡萄两相宜 167
第二辑 红枸杞之歌 173
红枸杞之歌 173
月光下的枸杞园 178
枸杞情 184
杞园听雨 188
扯不断的牵挂 192
盖碗茶 197
清雅的芳华 201
枸杞酒，飘逸的诗韵 206
枸杞醪糟 209
传奇中的祥瑞 212
多识草木少识人 215
根深叶茂百瑞源 218
为乘阳气行时令 222
不焦不虑度三夏 227
长风万里送秋雁 231
我有旨蓄以御冬 236
感恩，以青铜和汉白玉？ 241