第一章 走进大学 梦想起航 1
第一节 大学的精神和职能 1
第二节 大学与中学的不同 6
第三节 我的大学：无锡职业技术学院 10
知识链接：中外名人心中的大学 14
第二章 高职教育 与时俱进 16
第一节 高职教育概述 16
第二节 高职毕业生的就业去向 22
第三节 成功的高职成功的我 26
知识链接：国家公务员的报考与录用 29
第三章 学科专业 特色鲜明 34
第一节 二级学院简介 34
第二节 学校专业介绍 40
第三节 职业技能的培训与鉴定 61
知识链接：无锡职业技术学院职业技能培训信息 65
第四章 适应大学 调整自我 67
第一节 大学新生的常见困惑 67
第二节 大学生活的适应 70
第三节 大学生成长目标的确立 77
知识链接：目标实现法 83
第五章 善于学习 终身受益 84
第一节 大学学习的特点和方法 84
第二节 大学学习能力的培养 88
第三节 高职生大型考试介绍 89
知识链接：课程论文的撰写 95
第六章 养成教育 文明修身 96
第一节 大学生养成教育概述 96
第二节 大学生养成教育的目标与内容 100
第三节 大学生养成教育实践策略 104
知识链接：高等学校学生行为准则 108
第七章 呵护心灵 关爱生命 110
第一节 心理健康的概念和大学生心理健康标准 110
第二节 大学生自我意识偏差及调适 112
第三节 直面压力和挫折 118
知识链接：自卑心理诊断量表 123
第八章 文明上网 合理消费 126
第一节 大学生上网面面观 126
第二节 合理利用网络，安全文明上网 128
第三节 树立健康文明的消费观 133
知识链接：Internet发展简史 137
第九章 优化形象 和谐交往 138
第一节 大学生人际交往概述 138
第二节 大学生人际交往能力的培养及常见人际问题解决 144
第三节 大学生健康恋爱观 151
知识链接：大学生人际关系综合诊断量表 157
第十章 锻炼能力 提升素质 159
第一节 大学生与党团组织 159
第二节 大学生与学生社团 163
第三节 大学生与竞赛实践 168
知识链接：无锡职业技术学院学生社团发展与建设情况综述 172
第十一章 安全教育 预防在先 174
第一节 军训与国防教育 174
第二节 生活与出行安全教育 178
第三节 人身与财产安全教育 183
知识链接：普通高等学校学生安全教育及管理暂行规定 190
第十二章 自强不息 资助育人 193
第一节 高校帮困助学概况 193
第二节 高校帮困助学措施 193
第三节 大学生基本医疗保险 203
知识链接：高等学校家庭经济困难学生认定细则 204
第十三章 规章制度 行为规范 208
第一节 普通高等学校学生管理规定 208
第二节 无锡职业技术学院学生学分制学籍管理规定 214
第三节 无锡职业技术学院学生奖惩管理规定 220
第十四章 生涯规划 导航人生 229
第一节 职业生涯规划的步骤 229
第二节 大学生就业的准备 233
第三节 大学生创业实践 243
知识链接：职业适应性测试 252