序章 你为什么坐在课堂上 1
第一节 课堂是青少年获取知识的主要场所 1
第二节 课堂学习是学习的中心环节 3
第三节 课堂是培养秩序感的地方 5
第四节 课堂是青少年成才的起点 7
第一章 做好准备去上课 10
第一节 不打无准备之仗 10
第二节 带着问题进课堂 15
第三节 提高认识去听讲 17
第四节 成为课堂学习的主人 21
第五节 集中精力，高效上课 24
第二章 怎样听讲才有效 28
第一节 上课听讲听什么 28
第二节 怎样才能听好课 31
第三节 听讲要用“心” 34
第四节 听讲要捕捉重点 37
第五节 跟上老师的思路 40
第六节 选择适当的听课方法 42
第七节 养成良好的听课习惯 44
第八节 养成好记笔记的好习惯 46
第九节 课堂听讲十忌 49
第三章 不同老师，不同听法 53
第一节 适应不同老师的教学风格 53
第二节 面对“天马行空”型老师 56
第三节 面对“滔滔不绝”型老师 58
第四节 面对“引而不发”型老师 60
第五节 面对“防不胜防”型老师 62
第四章 不同课程，不同听法 64
第一节 抓住学科特点去听课 64
第二节 如何上好写作课 66
第三节 如何上好古文课 69
第四节 如何上好听力课 72
第五节 如何上好实验课 78
第六节 如何上好观察课 80
第七节 如何上好习题课 83
第八节 如何上好复习课 85
第五章 课堂笔记，助你进步 88
第一节 为什么要记课堂笔记 88
第二节 怎样记好课堂笔记 91
第三节 课堂笔记记什么 93
第四节 提高课堂笔记的记录速度 98
第五节 课堂笔记常用记法 100
第六节 听为主，记为辅 107
第七节 如何整理课堂笔记 108
第八节 课堂笔记的一般要求 110
第九节 课堂笔记的注意事项 113
第六章 上课，不仅是听讲 117
第一节 学而不思则罔 117
第二节 勇于发言，敢于提问 120
第三节 超前思考，比较听课 123
第四节 当堂知识，当堂弄懂 126
第五节 认真做好课堂练习 129
第六节 快速阅读的训练 131
第七节 积极进行口语训练 135
第八节 方法比知识更重要 138
第七章 克服障碍，赢在课堂 142
第一节 是什么影响了听课效率 142
第二节 为什么上课总是走神 146
第三节 上课走神怎么办 149
第四节 怎样防止上课打瞌睡 153
第五节 如何克服课堂焦虑 155
第六节 合理安排课间休息 159
第八章 及时复习，强化上课效果 163
第一节 趁热打铁，及时复习 163
第二节 及时复习，同遗忘作斗争 166
第三节 巧用复述，强化记忆 169
第四节 有计划的复习，使知识系统化 172
第五节 课后复习，重视基本内容 175
第六节 及时整理和完善课堂笔记 177
第七节 利用作业，检验学习效果 179
第八节 同步练习和综合练习 181
第九节 勤于回顾，善于总结 183
第九章 课堂上不可能解决所有问题 186
第一节 课堂不能教给你全部知识 186
第二节 突破重围，个性化学习 188
第三节 课堂之外有更广阔的学习天地 191
第四节 课堂只是学习的起点，而非终点 197
后记 200