一山一水一世界 4
生活的艺术 4
宁静是一种生产力 10
『我』到哪儿去了 12
且停亭中且停停 16
天地有长风，生命自浩荡 18
亲山临水听鸟鸣 21
看见四季的表情 26
嚼一嚼菜根的香 29
抓住『不亦快哉』的瞬间 32
你的现在在哪里 36
茶之味。上 43
茶圣与《茶经》 43
一杯清茗，十年尘梦 48
烹茶煮茗辨世情 52
喝出一盏茶的前世今生 56
且尽卢仝七碗茶 59
茶之味。下 66
清醒之茶：洗尽古今铅华 66
欢愉之茶：平淡中的回甘 67
忧伤之茶：冷暖自知 70
格调之茶：面对世界的名片 71
力量之茶：临危从容 73
柔韧之茶：外化而内不化 76
绿茶：凝一点早春的魂魄 79
乌龙茶：半入松风，半入丁香味 83
普洱茶：能喝的古董 86
不如吃茶去 88
酒之品。上 96
人生之酒 96
兴亡之酒 98
人心之酒 101
清醒之酒 103
从容之酒 104
智慧之酒 107
豪情之酒 109
酒之品。下 120
酒隐一场红尘心事 120
醉里乾坤 124
斜阳微醺照菊花 126
唯有饮者留其名 129
且尽生前有限杯 134
醉吟千古兴亡事 136
一蓑烟雨任平生 137
俯仰天地，会心一杯 140
千古有真迹，往往醉后得 141
酒中之礼，酒中之禁 145
琴之趣。上 153
非牛不闻，不合其耳也 153
琴中识文王 157
山水移情，以无为师 160
命若琴弦 164
听音辨意，草木含情 165
用一生奏成一曲胡笳悲歌 169
琴之趣。下 175
魏晋风骨琴上听 175
但识琴中趣，何劳弦上声 180
治世之音，养修之物 183
抚琴七忌，人生庄严 185
琴声即心曲 187
七弦为益友，两耳是知音 190
代后记 感悟生活智慧 197