第一章 梦想：现在，你清楚自己想要什么了吗 3
在哈佛，凌晨四点半是一种态度 3
真正的精英是付出更多努力的人 6
你在为谁而读书 8
给自己一个理由，为梦想去努力 11
别在可以奋斗的时候选择安逸 13
你要懂得为自己的路做出选择 16
拥有一个愿意为之付出的理想 19
你的未来取决于你的现在 22
第二章 方向：成长为百年名校所青睐的人才 27
哈佛究竟难申请在哪里 27
“学习机器”为什么被拒名校之外 29
怎样才称得上“出色” 32
百年名校欣赏每个人的独有天赋 35
学会用独特的视角看待问题 37
面试：如何把自己成功“卖”出去 39
百年名校对后来者的忠告 42
第三章 独立：告诉父母爱你的正确打开方式 49
不要在家庭教育中成为第二个老师 49
请帮我建立正确的金钱观 52
对于计划，请给我自由决定的机会 55
千万别用填鸭式灌输教育我 57
请发现并呵护我的兴趣 60
家庭教育中不需要过分的“家长权威” 63
不要再说“别人家的孩子” 65
放下唠叨 67
给我一种名叫“放手”的爱 70
第四章 定位：我们应该怎样对待差距 75
随时知道自己的现状 75
真正的差距，往往是不起眼的细节 77
对人生的定位与自我的定位 80
不要轻易地否定自己 82
差生不是结局 85
培养综合素质 88
欠缺的不是潜力，而是自我挖掘的精神 91
别早早扼杀学习的兴趣 93
别怕！成功的门都是虚掩的 96
第五章 行动：做才能改变，开启不断完善自我的进程 101
优秀者的自信是永不枯竭的 101
事先制订计划，先完成那些最重要的事 104
把精力集中，一次只做一件事 107
比别人多做一点，就会产生优势 110
无论走到哪儿，随身携带一本书 113
上课时尽量坐在最前排 115
多用积极暗示，避免消极暗示 118
懒惰往往比勤劳更消耗你的身体 121
去做才是改变平庸的开始 124
健康食物，健康习惯 127
第六章 激发：点燃潜能的小宇宙 133
最大的荒原就在你我的头发之下 133
如何释放自己的潜能 135
用科学的运动充沛精力 138
潜能可以开发，但不能过早、过快 141
学会调控自己的情绪 142
不复制成功，复制成功的品质 146
如何提升行动力 148
游戏教育也能玩出天才 151
别让艺术天赋在幼时被埋没 154
拥有积极的好胜心 157
第七章 努力：努力的方式需要不断优化 163
选择安逸还是成长 163
自习时，防止被外界的事情打扰 166
提升效率，而不是记录投入的时间 169
进行有效的记忆训练 172
事情没有做完，不离开座位 175
书桌杂乱，你也会变拖沓 178
入睡前，对一天的学习与经历进行总结 181
第八章 心智：外修型，内修心 185
成长是能力与品格的双轨并进 185
任何情况下，记得保持微笑 188
真正的幽默感，不仅仅是逗人一乐 190
如何养成好气质 193
人的气场究竟指什么 196
懂得分享的重要意义 198
不一样的朋友，不一样的人生 201
感恩的力量 204
第九章 慢熬：不断修炼面对“败”的心理能量 209
失败不可怕，可怕的是你胆怯了 209
成功的终点也许并不遥远 211
有些路注定要你一个人走完 213
人生遇冷是一种幸运 216
黎明就在眼前，别放弃得太早 218
看似过不去的坎儿，也一定有解决的办法 221
在谷底时只有向上的方向 224
人生的考验越多，成长得越快 227
你渐渐会发现，孤独是一件很美的事 229
第十章 精进：让优秀成为一生的习惯 235
做一个拥有个人魅力的人 235
正确地认识世界，认识自我 237
培养领袖气质，它会让你受益终生 240
走自己的路，不必苛求它不同寻常 242
成功也会变成负担，如果你一直不肯放下 245
你要知道在什么时候说“不” 248
把命运的决定权交给自己 251
进取的态度引领你前行 254
第十一章 忠告：那些很重要却容易被忽视的事 259
在灾难中锻造，你会成长为更坚强的人 259
别太压榨自己，学会放松 262
尽早确定自己的目标，规划很重要 265
名师对你的影响关乎一生 268
毕业论文不是无意义的，好好完成它 271
做你想做的，以自己喜欢的方式生活 274